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スタッフブログ

2020年06月05日

元のカラダに

こんにちは 濵野です。

 

ようやく営業も開始し、少しずつ新しいスタイルにも慣れてきましたか??

皆さんの顔を久しぶりに見て、安心しております(笑)

 

皆さん口をそろえて言うのは、「太った」と。。。

私もです。どうしても家でいることが多くなり、活動量が減っているのにもかかわらず

食べる量はそのままだとそりゃ体重も増えますね。

少しずつ戻さないと。

鈍った体を戻さないといけないのには理由が・・・・・

 

8日から順次レッスンが再開します!!!!

身体がついていけるか不安ですが(笑)

皆さんも一緒に頑張りましょう!!!!!!

本数が減ったり、時間がいつもより短くなったりしていますが

ご理解いただければ幸いです。

プール・スタジオともにレッスン開始90分前に予約開始です。

フロントまたはお電話でお取りください!

 

皆さんとレッスンできる日を楽しみに。。。

ではまた来週!

2020年06月05日

スタジオ・プールレッスン再開ご案内

■スタジオ・プールプログラム【2020年6月8日(月)~6月14日(日)】

※タップすると、拡大できます。(PDFデータ)


■スタジオ・プールプログラム【2020年6月16日(火)~】

■※タップすると拡大できます。(PDFデータ)


 


2020年06月04日

営業再開できました。

梅雨が近づくにつれて

ブルーな気持ちになる糸川です。

雨は少し苦手です。

とにかく傘をさすのが嫌いなんです笑

歩いているときに手が塞がるのって

スゴく嫌じゃないですか?

みなさんはそうでもないですか?

とりあえず雨は苦手です・・・。

 

ヘミング亀岡は、6月1日より営業を再会しています。

館内では必ずマスクの着用や、

使用したマシンは各自で消毒など

様々な制限やお願いをさせていただいております。

ご不便をおかけしますが、

ご協力をお願いいたします。

スタジオレッスンも段階的に再会していく予定なので、

もう少しお待ちください。

詳しいことはお知らせにありますので、

ご確認をお願いします。

 

運動習慣を少しずつ取り戻しつつ、

バランスのとれた食事、十分な睡眠をとりましょう。

ヘミング亀岡でお待ちしております。

 

それではこの辺で失礼いたします。

 

2020年05月28日

とりあえず歯磨き

みなさんこんにちは!

緊急事態宣言も解除され

少しずつですが、人通りが多くなった気がします。

ただ、あからさまに人との距離をあけて歩いたり

避けたりしている人を見るとなんだか切なくなりますね。

仕方のないことなのかなぁと感じる糸川です。

 

時間があるとついつい歯磨きを

してしまいます。というのも

姉から電動歯ブラシをいただきまして

物珍しさ故にハマっています笑

最初はブルブル振動しているモノを

口の中に入れるのは変な感覚でしたが

慣れてしまえば、こっちのもの。

さらにしっかり磨くようになりました。

 

ではなぜ人は歯を磨くのでしょうか。

やはり口の中にも多くの細菌が生息しており、

中には歯周病や虫歯、さらには他の病気に

なるようなものまでいるみたいです。

なので、その細菌を増殖させないためにも

歯磨きが必要です。

もちろん口臭や歯の黄ばみなどを防ぐためにも

歯磨きは毎日しましょう。

最近はマスクしてるし外ではあまり口も出さないし

歯磨きしなくていいや。とはならないでください。

…まぁならないですかね笑

 

歯を磨くタイミングとしては

朝昼晩3回がベストですが

正直難しい方もおられるので、

せめて朝と晩の2回

汚れを落とすことを意識して歯を磨いてください!!

コロナ予防対策としても歯磨きは良いみたいですよ。

みなさんもしっかり歯磨きしていきましょう。

 

緊急事態宣言が全国的に解除されましたが、

まだまだ油断はできません。

ここまで耐えてきたのだから、あまり開放的にならずに

少しずつ少しずつ

日常を取り戻していきましょう。

 

糸川でした。

2020年05月25日

自宅での過ごし方⑦

皆様こんにちは!

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか?

 

この期間中もお酒を飲む機会が増えています。

以前お話した「オンライン飲み会」です。

最近少しだけおつまみに凝っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ツバスのお刺身、キュウリと茄子の浅漬け

ツバスのコスパが良すぎます。

こんな感じで楽しんでいます。

 

皆様とお会いできる日を楽しみにしています!

それでは今日はこの辺で!

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