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スタッフブログ

2020年08月10日

皆さん着けてますか?

皆様こんにちは!

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、皆様はもう着用されていますでしょうか?

そう!「夏用マスク」

フロント横のマネキンが着けてるやつです。

ジムや外で普通のマスクを着けているのってすごく辛い時期が到来しています。

この前の畑中マネージャーの記事にも載っていました、「熱中症」て奴が身近に潜んでいます。

自分は大丈夫なんてことはありません!油断大敵でございます!!

渡辺もスタジオレッスン中は冷感マスクを着用しています。

 

~冷感マスクの良い所~

①普通のマスクより「ひんやり」感じます。

当たり前やないかーいと思うかもしれませんが、今の季節は非常に大事なことです。

②呼吸がしやすい。

不織布のマスクより呼吸がしやすいです。飛沫を抑える効果はもちろんあります。

③形が3Dになっている。

顔の形は人によって違います。特に鼻が立体的で不快感が少ないです。

④洗えて繰り返し使える!!

不織布マスクとの最大の違いはここだと思います。帰宅後に水洗いで繰り返し使うことが出来ます。

渡辺が使っていて良いなと思う部分です。

皆様も一度体験してみてください!

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〇入会キャンペーンのご案内

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※入会キャンペーンはキャンペーン期間+3ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

 

■詳しくは、こちらをご覧ください。

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2020年08月08日

蝉時雨の降りそそぐ夏の盛りとなりましたが、お変わりございませんか。

蝉時雨の降りそそぐ夏の盛りとなりましたが、お変わりございませんか。畑中です。

 

夏の体調不良の原因になりやすいのが「脱水症」でございます。

その「脱水症」が引き起こす病気はなんでしょう?という問いに対して答えは…。

「熱中症にきまってるやん!」

という人が多いと思いますが、実はそれだけではなく、脱水症は脳梗塞、心筋梗塞、肺炎などの原因にもなるということです。

脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」と言われているものはどんなもんで、なんで様々な病気につながるんやっちゅうところをお話ししていきたいと存じます。

 

毎年、この時期になると多発し、救急搬送される人も多い熱中症ですが、特に今年は、新型コロナウイルス感染症対策としてマスクを着用する人が多い中、熱中症リスクがさらに高まるやんと懸念する声も多いですが、この熱中症のベースにあるのが「脱水症」です。

 

脱水症とは、知ってはると思いますが、大量の汗をかくことなどによって、身体の中の体液が減ってしまった状態のことをいうんです。

「脱水症?。そんなもんガツンガツン水をいっぱい飲んだらええんちゃうのん。ビールとかアルコールははあかんのは知ってるで。でも寝る前に飲んだら、夜中にオシッコいかなあかんねんなぁ」と思っている人もいますが、それはちゃうんですよ。

 

身体の中の体液というもんは、水と塩分(電解質)でできているんで、脱水症というもんは、身体の中の水分だけでなく、塩分も同時に失われた状態のことなんです。

食事をきちんととれていて、発汗も多くなければ水を飲んでいればええんですが、食事がとれていなくて十分な塩分がとれていないときや、大量の汗をかいたときに水だけを飲むと、体液が薄まって水中毒になる恐れがあるっちゅう話です。

 

「脱水状態っちゅうことは、のどが渇くんやし、のどが渇いたときに水分を補給したらええんやん」と思っている人もいますが、年齢を重ねていくにつれて、誠に残念ですが脳の神経が衰えて渇きを感じにくくなってくるのです。

のどの渇きを感じたときには脱水状態がかなり進んでいることも多いため、のどの渇きというサインに頼らない、早め早めの水分補給が必要になってきます。

 

“ちゃんとやってるって言うけど、それ間違っとるやん対策”をとって重篤な病気にならないためにも、脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」について正しい知識を持っとかなあきません。

 

また、今年は新型コロナウイルス感染症が急拡大したことから、いつもと同じようにしとったらあかんです。

通常、マスクといえば、風邪・インフルエンザが流行する冬場から、花粉症の流行期である春くらいまでに着用するんが普通でした。

しかし今年は、夏場でも感染予防のため、マスク着用が求められているのです。

 

次回では、「脱水症はどんな病気につながっていくのん?心配やわぁ。あっ、そういうたら、そんな症状になったことあるわ。えぇっ!それも脱水症からくるもんやったん?。聞いといてよかったぁ」をお伝えします。

 

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2020年08月07日

花火

こんばんは 濵野です

 

むしむしと暑いひびが続いていますね…。

空?空気?も心なしかもやもやしてるように見えませんか?

黄砂ですか?PM2.5とかですかね。

 

とにかく毎日暑くて暑くて、汗がだらだらです。

マスクしているので余計に顔が暑く、マスクの中は汗だくになってしまいます。

色んなマスクが出ているので、皆さんも試し買いしてませんか?

当店でもマスクの販売を行っているので、気になった方は是非スタッフまでお声掛け下さい!!!!

 

そういえば、20時前に花火が上がっていましたね!

皆さんは観れましたか??

私は丁度休憩中だったので、事務所横の駐車場から少し見ました!

すごく夏を感じました!今年はどこも花火大会をしていないので、見れて満足です♪

早く平和な日常が戻って来てほしいですね…。

妹も夏休みは短くなり、遊びに行く事も無く、修学旅行も無いかもしれないと

嘆いていました。小学生最後の年なのにかわいそう…

皆さんも自粛を続けながらストレスをためないよう、少しずつ体を動かしていきましょう!

 

ではまた来週!

 

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2020年08月06日

夏用マスク♪

みなさんこんにちは!

家に帰るとすぐにエアコンのスイッチを

入れてしまう糸川です。

寝るタイミングで切りタイマーを2時間にセットして

眠りにつくのですが、しっかり2時間後に暑くなって

起きてしまします…。

そこからは扇風機で我慢をします。

接触冷感のシーツや掛け布団を駆使して

眠りたいと思います。

 

接触冷感と言えば、近頃マスクにも

そのような素材のものも増えてきているみたいで、

暑い中でもマスクをつけられるようになってきています。

当クラブもマスクの着用をお願いしているので、

上記のような素材のマスクを着用していただければと思います。

3種類のマスクを販売しておりますが、数に限りがございますので、

気になる方は、スタッフにお声かけください。

 

夏バテ、熱中症には気をつけてください。

 

それではこの辺で。

糸川でした。

 

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2020年08月03日

夏休み短期水泳教室!まだ間に合う!

皆様こんにちは!

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか?

 

本日よりキッズスイミング・夏休み短期水泳教室が始まっております。

暑くなるこの季節、プールで楽しく練習してみませんか?

 

本日のお子様も来るときは汗びしょびしょでしたが、プールに入ってスッキリしていました!

なによりも楽しんで頂ける様に、スタッフ一同指導いたします♪

まだ空き枠がございますので、迷っている方は、ぜひこの機会にお試しください!!

 

スタッフ一同、お待ちしています!

★キッズスイミング夏休み短期水泳教室★

詳細はこちら→

 

 

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