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スタッフブログ

2020年02月24日

ラグビーのお話

皆様こんばんは!

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか?

 

題名にありますが、ラグビーの話です。

昨日お昼にラグビーのトップリーグの試合がありました。

神戸製鋼VS東芝の試合でした。

結果は神戸製鋼の圧勝でした。

どちらのチームにも日本代表のメンバーがいます。

体つきも外国人選手もいます。

では何が勝敗を分けたのでしょうか?

僕が思うに「気持ち」だと思います。

え、気持ち?根性論かい!と思った方。

ラグビーは一瞬でも気持ちが抜けると体は動かなくなります。

その気持ちの抜けはチーム全体に影響を及ぼします。

試合を見た方はわかるかもしれません。

「赤いジャージの人の方が多ない?」

それは神戸製鋼の選手が80分間動き続けているからです。

昔とは違い15人で戦う戦略ではなく、リザーブ含めた23人で戦略を練るのが主流となっています。

僕もそろそろプロ転向に向け体を仕上げていきます、、、(笑)

 

それではヘミング亀岡でお待ちしております。

 

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特典①グルメカタログギフト 2,000円相当分

特典②初年度年会費 2,020円

特典③ひと月目の月会費 2,020円

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特典⑤契約ロッカー最初の2か月間(通常1000円/月) 0円 (無くなり次第終了)

※本キャンペーンは、入会月から4ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

ぜひこの機会に、あなたの大切な人に『健幸生活』を届けましょう!!

2020年02月17日

寒暖差と体のメンテナンス

皆様こんにちは!

ヘミング亀岡の渡辺です。

いかがお過ごしでしょうか?

 

最近暖かいのか寒いのかよくわかりません。

ジャンパーを着るべきなのか、パーカーで乗り切れるのか。

服装も困ります。

なによりも一日の中での寒暖差が激しいですね!!

体調管理にお気をつけください。

 

さて題名にもありますが、

皆さん動いた後体のメンテナンスしてますか?

筋トレ、有酸素運動、レッスン、、、

頑張っている体を労わる時間作ってますか?

体を変えたいときもメンテナンス(リカバー)は必要不可欠です。

コンディショニングエリアでストレッチも良し。

ストレッチ系レッスンに参加も良し。

パーソナルストレッチ(Re:カバー)を受けるも良し。

しっかり栄養を取るも良し。

労わり方は多岐に渡ります。

明日も元気よく動く体を作っていきましょう!!

 

それではヘミング亀岡でお待ちしています

 

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2020年02月15日

節分も過ぎたとはいえ、いまだ底冷えの残る毎日、いかがお過ごしでしょうか。

節分も過ぎたとはいえ、いまだ底冷えの残る毎日。

いかかお過ごしでしょうか。畑中です。

 

12月から続きました「酒シリーズ」も最終回です。

 

テーマは

「酒飲みの人が風邪ひいてるとこ、あんまり見ぃひんなぁ。なんか関係があるんやろか」です。

 

一般に「お酒は風邪によろしいで」という話を耳にしますが、実際はどうなんでしょうか。

年明けは年末年始で飲み散らかすは、食べ散らかすはの大騒ぎの不規則な生活をしているからか、特に風邪をひいている人がたくさんいるような気がします。

しかし、不思議なことに私の周りにいる「呑み助先輩方」を見渡すと、あんだけ酒を飲んで、不規則な生活をしとるにもかかわらず風邪と無縁の方が意外と多いんです。

ひょっとすると酒が効いている、つまり「お酒を飲んでいると風邪をひきにくい」んやろか…?

 

アルコールには血流を促し、カラダを温める効果があることも知られているし、全く関係がないわけではないんでしょうか。

昔から日本では風邪のひき始めに卵酒、ヨーロッパでは香辛料やはちみつを入れたホットワインを飲む習慣もあります。

また「呑み助先輩」の間では、「風邪っぽい? そんなもん、体内をアルコール消毒したらええんちゃうんか」とぬかす方もいらっしゃいます。

「そんなあほなぁ」とは思いますが、この寒く・乾燥した時期に、ウイルスなんて「なんぼのもんじゃい」と飲んでいる呑み助先輩方を見ていると、酒と風邪が無関係とは言えへんような気がしてくる今日この頃です。

いっぺんお医者さんに聞いてみます。

 

詳細は、次回にて…。

 

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2020年02月10日

進捗状況

皆様こんばんは!

ヘミング亀岡の渡辺です。

いかがお過ごしでしょうか?

 

さてダイエット祭りの進捗状況はいかがですか?

体重・筋肉量どちらでエントリーされたでしょうか。

渡辺は体重でエントリーしております。

経過についてはコンディショニングエリアに掲示してあります!

ぜひご覧ください!

1月末の結果は1キロの減量に成功していました。

「筋肉量落ちたんちゃうん?」って思われた方。

筋肉量は増えて脂肪量が落ちてました!!

しかーし、正直お正月太り分が減ったぐらいです (笑)

これからが勝負です。

3月末まで減量に勤しみます、、、

以上渡辺の現状報告でした。

 

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それではヘミング亀岡でお待ちしております。

2020年02月07日

初雪?

こんにちは 濵野です

 

昨日はとても寒くて寒くて、足先が今まで以上に冷たくなっていました。

雪も降ってましたね!今年初めて見ました!!!!!

北から来たんやろうなって車がちらほら。

 

和歌山は降らないでしょ(笑)ってバカにされることが多いのですが、

私がまだ和歌山にいたときは、年に1、2回は積もるぐらい降りますよ!

スモールサイズの雪だるまが作れるくらいの。

昨日みたいな雪もちらほら降ることもあります。

高校生の時はこれまでにないくらい積もって朝から先生も一緒になって

グラウンドで遊んでた記憶が・・・(笑)

1時間目の開始時間大幅に遅れてスタートしてましたね。

まあでも、基本は暖かい所です。ご想像通りです。

 

最近寒いので、風邪をひかないように手洗いうがい等しっかり対策を行いましょう!

 

ではまた来週!

 

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