重力に逆らった立ち方、ご存じですか？

皆様、一週間ぶりですね！

水曜日のBLOGを担当することになった山口です。

前回はトウシューズについて軽くお話ししましたね。

かなり安定感のあるトウシューズですが、実は履いただけでは綺麗に踊れないんです…！

バレエにおいて最重要といっても過言ではないもの、

「引き上げ」が必要なんです。

同じ意味でバルーンとも言います。こちらの方がイメージしやすいですね。

重力に逆らうこと・胃をしまうことを指しているんですが、感覚的な事なので難易度が高いです。

足の裏で地面を強く押し、頭の付け根を上へ引っ張りながら、インナーマッスルを使って身体の軸を固定してはじめて、正しいバレエの立ち方が完成します。

この状態をキープできるようになると、トウシューズを履いて綺麗に踊れるんです。

やりなれていないと難しいですが、重力に逆らえると倦怠感が減少しますし、姿勢も良くなります。

みなさんも是非トライしてみてください！