木々の緑が色濃くなる時期となりました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
「普段飲まない方も、酔わない・二日酔いにならない飲み方があるって聞いたことがあると思いますが、ホンマなんかい？と調べてみました」の6回目です。
Q:月経中、女性は酔いやすいの？
A:ホンマです。
酔いやすさは、その日の体調によっても大きく左右されるのだ。
その一つが、女性の月経周期だ。
一般に、排卵後から月経中にかけては、体全般の機能が低下しがちである。
アルコールを代謝する力も弱くなるので、いつもと同じ量を飲んでも酔いやすくなるぞ。
また、排卵後は、ホルモンの作用でイライラや抑うつ感、やる気が起きないなど、精神的に不安定な症状を起こす人も少なくない。
抑うつ感を振り払おうと、ついつい普段よりお酒の量が増えてしまいがちなことも、悪酔いや二日酔いを助長する原因になるぞ。
できるだけ月経中の飲酒は控えめにしたい。
このほか、男女問わず、睡眠不足や、風邪などで体調不良の時も、アルコールを代謝する力が弱くなり、酔いやすく、二日酔いになりやすいので注意が必要だ。
ストレス解消のためにお酒を飲むという人も多いが、そういった精神状態のときには深酒してしまいがちになるだろう。
そんなときこそ、適量で早めに切り上げるのが肝心だ。
「酒は飲んでも飲まれるな」肝に銘じよう！
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