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スタッフブログ

2024年04月07日

桜花満開の好季節がやってまいりました。

桜花満開の好季節がやってまいりました。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

毎年、寒くなると乾燥して身体がかゆくなってイライラすることはないですか?

私はかゆいの我慢するくらいなら、痛い方がマシ派なので、思いっきり搔いて血だらけになっています。

そこでかゆいの何とかならんのかいと調べてみました。の2回目です。

 

前回、オヤジの「かゆい」は、普段から自分の体を粗末にしてええ加減にしているツケがきておるのですね。と締めましたが、次のようなことはありませんか?

 

風呂で体を洗う際にナイロンタオルにせっけんかボディソープをたっぷり付け、全身をゴシゴシゴシやってませんか?

⇒冬に体が乾燥しがちな人やかゆみのある人は、絶対にやったらあかんみたいで、「洗い過ぎ」になってしまうのです。

特に最近のボディシャンプーは洗浄力が強いので、たくさん付けて強くこすると、皮膚のバリア機能をどんどん奪い取ってしまうことになりかねません。

また、熱いシャワーかかったら気持ちええねんっていう方もいますが、これも皮脂が取れてしまうので避けるべきなのです。

 

自分のお肌をもうちょっと優しくしてあげてください。

実際、体を洗う習慣を変えるだけでも、手足の乾燥やかゆみが改善することが多いといいます。

軽度の乾燥の場合は、念のために保湿クリームを塗っておけば完璧です。

 

 

※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。

ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。

運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。

あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!

健幸生活をここからスタートしましょう!!

ご利用をお待ちしています。

スポーツクラブ ヘミング亀岡  (0771-29-0820)

2024年03月27日

春来た?

こんにちは 濵野です

 

やっと晴れましたが、明日も雨みたいですね・・・

春が近づいてきていますが、なかなか晴れない日が続いていますね・・・

桜はまだかなあと楽しみにしています!

 

高校野球も雨で2日も順延して大変ですね。

和歌山2校とも負けてしまって、近畿勢がどんどんいなくなってしまいましたね。

それにしても高校生の勢いはすごいですね!まぶしいです!

夏も楽しみですね!

 

 

4月も元気に頑張りましょう!

桜が楽しみっ!

 

ではまた!

 

 

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2024年03月20日

春はいつ

こんにちは 濵野です

 

2月の暖かさはなんだったのかと思わされるほど

寒い日が続いていますね

薄めの服を出したのにまだ着れそうにないですね・・・

花粉症の方は皆さん大丈夫ですか?

私はまだ発症しておらず、みんなが目がかゆい、鼻水が大変というなか

なにも感じず過ごしています。

お花見とか楽しむタイプなので花粉症じゃなくてよかったなと思います(笑)

 

さあスポーツのシーズンが始まってきましたね!

プロ野球も始まるので楽しみです!!!

最近はゴルフを始めてみました。ようやくいい感じに当たるようになってきたかなと

いう感じです!

いつかお父さんとできたらなと思いました!

 

3月も残り少ないですね!

4月は新しい環境になる人も多いと思いますが体を動かして

心も健康に過ごしていきましょう!

 

ではまた!

 

 

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2024年03月18日

体をコントロールする

皆様こんにちは!

ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか?

 

みなさん、「花粉」は大丈夫ですか?

渡辺は薬を飲んでいないと、顔面がぐちゃぐちゃになります。

春・秋ともに悩まされます、、、

 

さて先日プールメインで来館されている方のRe:ボディを担当しました。

プールレッスンではお会いしますが、姿勢が気になるとのことで

Re:ボディを受講して頂きました。

全体的に筋肉量はありますが、腹筋をしてみると顎が引けないんです。

腹筋すると首から血管が飛び出そうでした。

些細なことかもしれませんが、体をコントロールするには

些細なことが重要になってきます。

泳ぐ技術はプールでしか磨けませんが

泳ぐための体作りは陸上で作ります。

何から始めれば良いかな、、、

迷ったときは渡辺に相談ください。

 

それではヘミング亀岡でお待ちしています!

 

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2024年03月16日

花の蕾もほころぶ季節となりましたが、皆さまお健やかにお過ごしでしょうか。

花の蕾もほころぶ季節となりましたが、皆さまお健やかにお過ごしでしょうか。畑中です。

 

毎年、寒くなると乾燥して身体がかゆくなってイライラすることはないですか?

私はかゆいの我慢するくらいなら、痛い方がマシ派なので、思いっきり搔いて血だらけになっています。

 

そこでかゆいの何とかならんのかいと調べてみました。

 

我々オヤジたちに冬のかゆみをもたらしている一番の敵は皮膚の乾燥のようですよ。

皮膚が乾燥する理由については、湿度が低いこともあるが、気温が下がると皮膚の毛細血管は収縮し、汗や皮脂などの分泌が少なくなることの影響も大きいのですよ。

また、オフィスでエアコンを使う環境にいたり、家でファンヒーターの温風に直接当たったりすることも、皮膚の乾燥を招くのですよ。

 

そんなんが原因やったら女性も同じはずやのに、女性でポリポリしている人あんまり見ぃひんなぁと思ってたら、お客様から「普段から女性の方が男性より肌をいたわってケアしてるからやん」。ってことでした。

ということは、オヤジの「かゆい」は、普段から自分の体を粗末にしてええ加減にしているツケがきておるのですね。

 

引き続き調査を続けます。

 

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