こんばんは。
最近、お弁当を続けて作っていたら、皆から
『どうしたん？』『何かあったん？』と言われる湯浅です。
私がお弁当を作るのがそんなに珍しいのでしょうか・・。
さて、今日から４月に入りました。清々しい１日でしたね。
今日からヘミングに新しいスタッフも加わりました。
私からは深く話しませんが、是非探してみてください。
ヒント！！
【背が高く爽やかな笑顔の女性です♪】
話は変わりまして、お料理の話に戻りましょう！
最近スタッフの前川ゆいﾁｬﾝに教えてもらった簡単レシピに
現在はまっております。
これです↑↑
お豆腐を使った料理で、お酒を飲まれる方にはぴったりだと
思います。
作り方は、お豆腐に胡麻油とポン酢をかけてキムチを乗せるだけ！
これはオススメです！
最近お手軽レシピにはまってますので、何かあれば教えてくださいね！
ユアサ☆
鼻声状態が長く続き、とうとう花粉症かと、考え中のにしだです。
他の風邪の症状もありますので、たぶん風邪だと思いますが・・・
先日は日本代表とJリーグ選抜のチャリティーマッチがありました。
みなさんもご承知の通り、カズが見事ゴールを決めました！
私はニュースで知ったので、ゴールシーンは見てはいませんが、
さすがカズですね！
被災地の方々に、カズは『アツイ』気持ちを届けました。
有言実行で本当にカッコイイです。
岡崎選手や永友選手ら海外で活躍しているサッカー選手がメディアを通じ、
『自分たちに出来ること』を発信し、そして実行していることは本当に素晴らしいです。
ちなみに昨日のチャリティーマッチの仙台地区での視聴率は２５．４％だったそうです。
本当に多くの方に勇気と感動を与えたのだと思います。
私にはサッカー選手のように、被災地の方々を直接的に勇気づけるようなことは
出来ませんが、自分なりに出来ることをしっかり実行していきたいと思います。
にしだ
松浦のブログみて
甘いもん食べたくなった田邉です★
ケーキえーなー☆酔っぱらいもええなー☆
その頃私は家で一人ぼっちで焼うどんにビールという
炭水化物×アルコールという
デブまっしぐらなディナーをほおばっていました。
なんかどーしても食べたかったんです。
食欲が理性に打ち勝ったパターンですね。。。
次の日短期教室の準備を早朝からしている時
誰とはいいませんが
メガネかけた人に
「なんかユカコ今日腹ででるやんけー！」と
愛のあるお言葉を頂きました。
失礼極まりないです（笑）
そんなわけでケーキは自粛し
家に帰ったら今日は1人ご飯なので、
大好きな居酒屋風にします♪
ビールにもずくにだし巻きに
鶏胸肉のサラダ、鮭のホイル焼き！！！
そしてデザートは
ヨーグルトにイチゴをいれて
たべよう！
なぜなら賞味期限が今日までだから！
と、ブログを書きながら献立を決めた田邉でした。
ほんま、体は食べたものでできてますからね。
よーく考えよう。
昨日食べすぎたら今日控えよう。
もっかい皆さん、食生活振り返りましょう。
さて、話は変わりまして
かれこれ3年位やってきた
ボディ?ヒーリングという私のレッスン。
明日でおしまいです★
やりつづけて
ほんまに姿勢が良くなりました。
お腹がへっこみました（昨日は出てましたが）
バスケする時に当たり負けしなくなりました
しゃべりがうまくなりました。
いいことばかりです。
また代行、もしくはお客で入る時にお目にかかりましょう！！
来れる方は最後の雄姿を
見届けてください！！
明日、20：40?21：40です！！！
では！失礼します。
春は出会いと別れの季節です
昨日、コックをやっている地元の古い友達が
今のお店を卒業されるのでラストパーティーに
行ってきました
ビュッフェ形式ですが１品１品心のこもった料理が並べられ
なんだか新鮮で暖かい感動をしました
この４段ケーキ、３９（サンキュー）とかいてあるんですが
テキーラで酔っぱらってた私はこれを見て号泣・・・・・・
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友達のような親の様な気分でした
この店を卒業し、独立されるそうで
今後の活躍に期待です
春はワクワクした気分になりますね
松浦もガンバります
（←なにを）
おはようございます！
昨日の筋肉痛が全く無く少し寂しい和田です。
明日かな？
明後日来るのかな？？
さて！
先日書いた「伝説」の
結果です！
まず、体重は増えていませんでした。
病院の体重計がおかしかったようです。
しかし、500グラムの増加の内訳は
筋肉量100グラムと体脂肪量400グラムでした。
400グラムか?
1グラムあたりの体脂肪のカロリーが7.2キロカロリーなので
400×7.2＝2880キロカロリーの消費をすれば、元に戻りますね。
さて、このカロリーを消費する運動とは。
ウォーキング時速4キロで14時間半
ウォーキング時速6キロで8時間半
ジョギング時速8キロで6時間
ジョギング時速10キロで4時間
大体これぐらいです。
どれを選ぶか・・・。
1日30分運動することにして、
時速10キロのジョギングをチョイス
8日で元に戻るか・・・。
早速今日からやってみます！
・・・あ！「伝説」は△くらいの感じですね。
