こんにちは 濵野です
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
私はくたくたになった何年もの？なヒートテックを買い換えました。
皆さんはどのくらいの頻度で買い替えてますか（笑）
ヒートテックの寿命って難しいですよね・・・。
昨日はスラムダンクの映画を観てきました！
特典のコースターのイラストがかわいくて、すぐ家に飾りました！
スラダン世代ではないんですが・・・（どっちかというと黒子のバスケとかあひるの空世代かな？）
テレビでやっていたのを見ていたので観てきましたが、原作とは違った視点で私は面白いなと思いました！
賛否別れそうですけどね（笑）
W杯もそうですが、スポーツを見ていると自分もしたくなりますね！
高校生の時に体育の授業でバスケもサッカーも本気でする系女子が集まったクラスだったので
楽しかった記憶が残っています・・・。
クラスマッチという名のスポーツ大会も３年間優勝していた気がします。
スポッチャでもいいので、今度友達か渡邉君連れて暴れてきます！（笑）
寒くなってきているので体調には気をつけて！
ではまた来週！
庭に咲いたさざんかが凛とした美しい姿を見せております。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
前回に引き続き「怒り」のマネジメントについての記事を紹介します。
『悲しみ』や「『怒り』はマイナスの感情で自分自身を苦しめますが、『怒り』は『悲しみ』と違って、他人を巻き込む『攻撃性』があります。
相手を怒鳴ったり、子どもに当たったりするといった、他人を攻撃する行動に出やすいのです。
駅員などへの暴力が問題になっているように、場合によっては犯罪に到るケースもあります。
それなのに、
それなのに、
それなのに、
多くの人は自分の怒りについてよく分かっていません。
『怒り』の感情をコントロールせず、人とぶつかったりしていては、仕事にも支障がでてきます。
しかし重要なのは、怒らないことではないのです。
私自身もそうですが、ささいなことでつい怒りを感じてしまいます。
でも怒りは感じてもいいのです。
『怒らんでもいいことは怒らんでいいやん』
『怒らなあかん場合も怒り方や場所を選ばなあかん』といった怒りのマネジメントが必要なのです。
最近では、怒りっぽい人は脳卒中などのリスクが高くなるといった研究結果も出ていますから、健康面でも怒りのコントロールは大切といえるでしょう
多くの人は、「ホンマは怒りたくないねん」と思っているでしょう。
しかし、現代社会はストレスの種があちらこちらにいっぱいあるのです。
ささいなことから「怒り」が発生しやすい環境にあるのです。
そうなっている要因には大きく3つあるといいます。
その3つとは…。
また来週。
こんにちは、川上です。
真冬近い気温になってきましたね。
寒くて寒くて、布団から出られなくなってきました。ｗ
皆さんは寒さに強いですか？
寒いのも暑いのも苦手ですが、どちらかというと服を着こんで対応ができる冬の方が好きですね。
さてさて、今期のドラマはどうだったでしょうか？
最終回は良い響くセリフが多いですね。
君の花になる→「こだわって仕事することはわがままじゃない」
ファーストペンギン→「知識と経験にビビッて長いものに巻かれた」
とか、すごい共感したし、考え方を改めようと思いました。
たまに私に響くセリフがあるとメモ入力で残していたりしますｗ
例えば、
この恋あたためますか、のセリフでは「良いには先がないけど、ダメには先がある。まだまだ成長するということ」とかです。
テレビっていいですね♪
では、また更新します！
こんにちは はまのです
もう１２月ですね。
ほんとに１年が早いなと年々感じています。
どんどん寒くなってきて、冬本番という感じです。
１２月から休みの曜日が変わり、新鮮な気持ちです！
いつもお会いできない方に会えたり、逆になかなかお顔を見れない方もいて
元気にしていた！？？なんて会話もしていますね（笑）
さあ残り１カ月、何して過ごそうかなと考えていますが大掃除くらいしか
思いつかないですね・・・。
クリスマスの飾りもしたいなと思いつつ、テレビの横にサンタの人形を置いただけで・・・。
O型が全面に出ているなと自分でも思っています。
でもイベント事はなにかしたい！と思うので、もう少し飾りを増やして可愛い部屋に
したいと思います！
１２月始まりました。
２０２３年に向けてやり残しが無いように頑張りましょう！
ではまた来週！
パソコンにて「ヘミングマイページ」をご利用される皆さまへ
いつもヘミング亀岡をご利用いただきましてありがとうございます。
「レッスンをパソコンにて予約できるようにしてほしい」というお声をいただきましたので
マイページのURLを記載しておきます。
↓
https://www.slim-sng.jp/slim/web/d/sng/member_login/?c=Hf4tU7wS9j&f=00001
ご活用いただき、まだ参加したことのないレッスンも一度お試しください。
