スタッフブログ

こんにちは。

昨日は本当に申し訳ありませんでした。

私の金曜日ラストレッスンを楽しみにご来館いただきました

皆様にはなんとお詫びを申し上げればよいのやら…。

自分の体調管理の甘さを悔やんでも悔やみきれません。

この場でこんなことをお伝えするのは本意ではございませんが

もしお会い出来なかった方のためにお伝えしておきます。

話は変わって、毎年ですが１月は行く、２月は逃げる、３月は去る

とよく言いますよね。

年度替りに向かって忙しいのももちろんあるのでしょう。

皆様はどうですか？？

１月から３月はあっという間に過ぎますか？

私はとても早く感じるのですが充実した日々のために

今出来る事を精一杯やりきらなければいけませんね。

自分自身のキャパは決して広い方ではないので

毎日工夫して少しずつでもキャパを広げる努力をしていきます。

…私のこういったブログも今日でお別れになると思います。

コメントをくださる方、ブログ見たよってお伝えくださる方。

上手に泳げるようになったよねって褒めてくださる方、

体付きが男らしくなったよねって変化に気付いてくださる方。

応援メッセージを兼ねて私にアドバイスをくださる方、

いつも私のレッスンに参加してもらい、更にそのレッスンに

お友達を誘ってご参加いただく方。

皆、皆大好きです。

長い間私の心の支えで在り続けていただいてありがとうございました。

来る日も来る日も皆様の気持ちが私を奮い立たせてくれていました。

幸せでした。

皆様と出会え、切磋琢磨し、ここまで頑張れた自分を応援してくださった

皆様に本当に感謝しています。

ビバの時代を含めヘミングで共に過ごした皆。

これといって何も出来なかったこんな僕を温かく、そして時に厳しく

見守ってくれてありがとう。

正直いうとそれに答えられない自分がすごく嫌で

皆と一緒にいる時間が苦痛で仕方ない時期もありました。

しかしそこはやはり仲間。

こんな私を気遣って声を掛けてくれる先輩や上司の方が

いらっしゃいました。

本当に嬉しかったです。

もう一度でいいから一緒に仕事がしたかったです。

…こんな甘えてばかりの自分では成長していけませんね。

このヘミングには同じ高い志を持つ仲間がたくさんいると

思います。

だからきっともっと良くなっていくはずです。

スタッフ皆が一致団結して人が嫌がることでも当たり前に

出来る環境を築き上げれば変わるはずです。

…何か偉そうなことばかり言ってすみません。

私自身もその精神を胸に刻みこれからも頑張ってまいります。

本当に本当にありがとうございました。

至らない所が多々あった自分で申し訳ありませんでした。

止まらないくらい語り明かせると思いますのでこの辺で（笑）

『一期一会』

最高の６年間をありがとうございました。

竹上　皓

こんにちは

転勤後も、皆様の優しさのおかげで、

気持ちよくお仕事させていただいている和田です。

ほんとに有難うございます。

西田さんのブログを読んで大きくうなずきました！

最もです。

「トレーニング」

「筋トレ」

「レジスタンストレーニング」

なんて言葉を聴くと、

「きつい」

「しんどい」

「つらい」

「重い」

などの印象が強いのではないでしょうか？？

しかし！

赤ちゃんだって「筋トレ」してるんです！

赤ちゃんって産まれてすぐには立てませんよね？

でも、寝た状態から、

寝返りをして、

頭を持ち上げ、

ずり這いして

はいはいして

お座りして

つかまり立ちして

やっと一人で立てるるようになるんですもんね

これだって立派な「筋トレ」です

普段の生活でも動くだけで「筋トレ」に

なってるんです！

しかし！！！！！！！！！！

今の生活で、

例えば

立つ時に

「どっこいしょ」といってみたり

階段が億劫になって

エスカレーターやエレベーターを探したり。

これって普段の生活がしんどくなっているって事ですよね。

こんな方には、ヘミングでのトレーニングが必要です

普段の生活で、１日何回も座ったり立ったりするか、階段をいっぱい上って下さい

って言われると、「えーーー」って感じですよね。

だから、短時間で、少しだけ普段より負荷をかけての運動をすることで、

普段の生活が楽になるんです！！

毎日頑張るか、

２日に１日少し頑張るか、

それは貴方次第です！

今日からちょっとだけ頑張ってみませんか？？

皆様のそんな気持ちをお待ちしています！

分らないことがあったら、どんどん聞いて下さい。

和田のここはあいてますよ

もちろん筋トレ後は、ストレッチとベネクスでリカバリーです 

春がやってきたかのような暖かさですね！

今年も花粉症とは縁が無いようなにしだです。

とある日の会員様との会話の中で、

『人生を健康的に送るには筋力が重要』とのお話をしました。

筋力が衰えると、歩くこともましてや座ることも出来なくなります。

『カラダを動かす』ということはイコール『筋肉を動かす』ということなのです。

また、筋力は４０代頃から低下していきます。

『メタボ』を解消するのも『筋力』なのです。

ジムではパーソナルストレッチスペースにて『ゆがみチェック』を随時実施しています。

カラダのトータルサポートをおこなっています。

ぜひ皆さんの筋肉を『チェック』してください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

私、疑ってました。

ほんまかいな?と思ってました。

申し遅れました田邉です。

何を疑ってたって…

ベネクスの効果です。

スタッフに、これを掛けて前屈するだけで

柔軟性が向上するだの、

寝つきがよくなるだの、

うそつけー！って思ってました。

そもそも体硬くないし、いまいちわかりませんでした。

効果が無い人もいるんかもって思い込んでました。

私は先日、デス前川とベンチで追い込み、

日曜日1人で伏見店にトレーニングに行きました。

全身筋肉痛（とくに大胸筋）

という状態で、月曜日出勤し、ふと目についたのが

ベネクスでした。

まず、なんもなしで大胸筋のストレッチ。

「いたたたた」

次に肩にベネクスかけて、大胸筋のストレッチ。

ん？

可動域がぜんぜん違う！！

なんもなかったらすぐに

「いたたたた」ってなるところよりも

ぐんぐん伸びる！！！！！

いや、むしろ痛みがまし！！！！！

前屈はやっぱりよくわかりませんでしたが、

筋肉痛を軽減させる！

これは立証させて頂きました！！！！！

疑ってごめん！！

ベネクスさん、いや、ベネクス様！！！

月末までならお安いでっせ！！！

こんばんは。

だいぶと日中の気温が過ごしやすい温度に

なってきましたね。

しかし油断は禁物です。

体調管理にはくれぐれもお気を付けて。

さて、ご存知の方も多いかとは思いますが

実は私の勤務も残り1週間となりました…。

このヘミング亀岡でお世話になって早６年。

ジムエリアでのアルバイトから始まり

プールで泳法を学び

スタジオレッスンを学び

気が付けばもうすぐ２５歳になろうとしています。

ありがとうございました。

ここでは語り切れない思い出の数々が

走馬灯のように駆け巡ります。

たくさんの出会いがあり別れがあり

そして苦しみ、喜び、学びました。

ここにいるヘミングスタッフの仲間達は

本当に良いスタッフが多いと思います。

それ以上に会員である皆様の雰囲気、空気が

とても温かく日々笑顔で過ごせています。

私は皆様にとってどんな存在で在れたでしょうか…？

皆様に必要とされるスタッフだったでしょうか…？？

後悔が募るばかりです。

私は共に働いた仲間、温かく迎えてくれる会員の皆様が

支えていてくれたからこんなにも成長出来、今の自分が

あるのです。

何かお返しを出来た自信は全くと言っていいほどありません。

しかしいつかどこかで皆様の心の隅にでも、

私が生きていてくれればこんなに嬉しいことはありません。

本当に何も出来ぬまま６年もの月日が流れ

気が付けばもう亀岡のベテランスタッフでした。

こんな私を良くしてくださった皆様

本当にありがとうございました。

ここで過ごした６年間は絶対に忘れることはないでしょう。

また必ず会えると信じて、ヘミング、そして

ヘミングで頑張る皆様を応援しています。

竹上　皓