こんにちは 濵野です
９月ももう終わりですね。早いです。
１年が早すぎて歳を感じてしまいます。
最近ゲームばっかりしていまして、少々寝不足気味・・・。
ワンピースの海賊無双をコツコツと進めています。終わりが見ません。
ずっとゾロを使っているので、他のキャラも使ってレベル上げていきたいですが
なかなか手を出せず、ゾロのレベルばかり上がっています。
そんななか、パワプロくんも買ってしまい・・・。
阪神ばっかり使って、ヤクルトに負けっぱなしです。
現実のリーグ戦はCS戦に残れるんでしょうか。楽しみに見ています。
そういえばバレーも始まっていますね！
見ていると私もやりたくなってきます。和歌山に帰った時に小学生に混ぜてもらいます(笑)
今年もあと３ヶ月になりました。
１０月は渡邉とダイエット頑張ろうと意気込んでいるので見届けて下さい。
ではまた来週！
こんにちは、川上です。
雨が続いたり、暑くなったり、寒くなったり、、、。
体調不良にお気を付け下さい。
タイトル通り、キッズ作品は毎週撮りですｗ
年齢に似合わずですが、、、。ｗ
特撮ヒーローものやプリキュアはこの仕事を始めてから子どもとの会話に繋がればいいなと見始めたのがきっかけですね。
これもドラマと同様に録画を追いかける形なので、まだ新しい「仮面ライダーギーツ」には追い付いていませんが、、、。
あまり集中して観るわけではありませんが、良い話も多く。
今も尚、私が思うベスト作品は、菅田将暉のデビュー作品となっている「仮面ライダーW(ダブル)」です！
凄くいい話なので、見て欲しい♪
これからこの作品を抜くものはでてくるのか・・・？
これからも毎週撮りで楽しみにみていきます♪
ではまた、よろしくお願いします！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
早速ですが、ご覧頂きましたか？
ん？何を、、、
10月からのレッスンプログラム！！
何か違いに気づきましたか？
9月に比べレッスンによっては時間が長くなっています。
僕が担当しているレッスンのボディバンプが60分になったり、、、
プールレッスンも60分になったり、、、
内容盛りだくさんとなっています！
久しぶりの60分レッスンにワクワクしています！
皆様も最初は無理せず楽しんでいきましょう！
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
近頃は肌寒さを感じる朝もあり、秋の深まりを実感しております。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
家庭内の騒音＝「い・び・き」の第2弾です。
皆さんも「睡眠時無呼吸症候群」って聞いたことがあると思います。
睡眠時無呼吸症候群の症状の特徴は、睡眠中の強いいびきと無呼吸状態を繰り返すことです。
このため、睡眠時無呼吸症候群を発症すると…。
①睡眠が浅くなりがちになり、日中の眠気や起床時の頭痛などを引き起こします。
②症状が長期間にわたると日中の倦怠感や集中力や注意力が散漫となり、居眠りなどによって思わぬ事故を起こしやすくなるとされています。
③成人の睡眠時無呼吸症候群では、高血圧や脳卒中、心筋梗塞が起こる危険性が通常より3～4倍も上昇するらしいのです。
これは ヤバい です。
具体的には、どんなんが睡眠時無呼吸症候群なん？っていうと
気道が狭くなって呼吸しにくくなることで、眠りが浅くなってしまう状態を上気道抵抗症候群と呼ぶのです。
これがさらにひどくなると、肺に送り込まれる空気の量（換気量）が通常の半分以下に落ちてしまうことを低呼吸と呼ぶのです。
さらにさらに気道が完全に閉塞して一時的に呼吸が止まってしまったりすることを無呼吸と呼ぶのです。
正確には、10秒以上の無呼吸または低呼吸が1時間に平均 5回以上出現した場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されるのです。
でも睡眠時無呼吸症候群ってぽっちゃりさんがなるもんちゃうのんっていうイメージがありますが、そうではないのです。
細身の方や子どもでもあるのですよ…。
続きは次回で。
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
こんにちは 濵野です
もう長袖で十分な気温になってきましたね。
今日は湿度が高くてむわっとしてますが、昨日、一昨日はすかっと涼しくて過ごしやすかったです！
季節の変わり目はよく体調を崩しがちなので気をつけないと・・・
先日は久しぶりに温泉に行ってリラックスしてきました。
皆さんは温泉好きですか？？？
私は小学生の時から長風呂で、いつも家のお風呂では早く上がってこい！！ってお父さんに怒られてました(笑)
家族でも頻繁に温泉に行っていて、近くのところも白浜もよく行っていたなあと思います。
お母さんはお父さんとケンカしたときにプチ家出して、一人で白浜に温泉入りに行ったらしく
最近電話で報告してくれました(笑)
久々の温泉は凄くリフレッシュ出来たので、週１回くらいで行きたいですね！
また明日から天気がよさそうですね！
風邪ひかない様に元気に頑張りましょう！
ではまた来週！
