Mr.火曜日＆パーマネント
長尾Jです。
私も映画を見にいきました。
「ハリーポッターと謎のプリンス」
「エクスペリアームズ」満載の内容でした。
最近のハリーは呪文を唱えずに呪文を出すことが
多いのでとても残念です。
そして、謎のプリンスは…
私です。
なんてね。
王子っぷり満載ではありますが。
夏休みで家族で来てらっしゃる方が多かったですよ。
夏休みと言えばジャックバウワーですね。
嘘です。
夏休み短期教室です。
随時募集中です。
夏に差をつけるチャンスです。
差をつけさせます。
皆様の参加お待ちしております。
では、
ハリーポッターを見にいってください。
あの人が！
あんなことを！
あんな?
おはようございます
昨日久しぶりに今話題の映画を観に行ってきました
タイトルは「アマルフィ ?女神の報酬?」です
内容はイタリアのアマルフィを舞台にし、織田裕二さん演じる
黒田がテロ予告を受けイタリアに派遣される所から
始まります。
そこで日本人少女の誘拐事件に巻き込まれてしまう
ミステリー作品です
ハラハラする場面や感動的な場面
色々ありましたが何と言ってもオールイタリアロケの為
背景がおすすめ！！
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海沿いに立つ建物や教会すっごく素敵でした
皆さんも是非観てくださいね
ユアサ☆
皆さんこんにちは
昨日、今日、明日と３連休の方も
多いと思いますが、
この空模様・・・
皆さん如何お過ごしですか？
へミングの皆様は真夏に負けない
いい汗をかいておられます
僕は今、激辛カップラーメンを
たいらげて、汗だくです
さて、さて、天気が悪いと
憂鬱ですが、明日は
お休みを頂いているので
活動的にお出かけをしようと
思っています。
ですが、
どこ行こ?？っと、
まだ考え中なのです・・・。
ぶらっと気軽に行ける
いい所ないですかねぇ?
いい所あったら教えて下さいね
ふじい
こんにちは☆
ここ２、３日ずっと微妙な空模様が続いていますね…
すでにご存知な方も多数！？おられると思いますが、
私の肌は燃え盛るような赤色になっております！！
と言っても表面だけですが…
早く裏面、横面なども焼きたいのですが、この空模様では…
明日最高の日差しが出ていれば、
『サマー竹上』
をお披露目出来る事と思います
まだ前と後がツートン色だったら…
『ツートン竹上』
で、よろしくお願いします
竹上 皓
お弁当の白ご飯をやめて、プロテイン摂取にシフトチェンジしたにしだです
これから『シェイプアップにしだ』を皆様にご披露していきますね！
『腸内環境』は、みなさんもご存知ですよね！
先日の研修にて『腸内環境』を勉強しました。
腸の中の状態（腸内環境）は、体内の免疫力も左右する重要なものです。
そんな、腸内環境は便の状態でわかるのです。
まず、
色が黄色 → 〇 腸内環境良好
色が黒 → × 腸内環境ダメ
次に、
臭いがくさくない → 〇 腸内環境良好
臭いがくさい → × 腸内環境ダメ
当たり前かも知れませんが、腸内環境良好の場合、便は臭くないんです
そして腸内環境を整えるものとして、
◎乳酸菌（ビフィズス菌）
→広い意味で発酵食品。ヨーグルトをはじめ、キムチ・漬け物・納豆も〇。
◎食物繊維
→もずく・海藻などの水溶性食物繊維、ごぼう・白菜などの不溶性食物繊維。
◎オリゴ糖
→ショ糖・麦芽糖 など
などが挙げられます。
今年の夏は皆さんも上記の食品をしっかり摂って、腸内環境をバッチリ整えてくださいね！
にしだ
