秋まっさかりですね?
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毎日ベランダからの紅葉を楽しんでいる松浦です
この間、伏見区内を車で走っていると長蛇の列が・・・・
なんやろー？と思っていたら湧き水をくむ行列でした
とてもキレイらしく、飲み水として、皆さん並んでおられたようで、
ビックリしました
普通の道沿いにあるんですよ！
道狭いのに危ないし！
しかも、少し前まではもっとたくさんの場所で湧きでてたとか・・・・
うん・・凄い。
私が行ってる伏見の銭湯でも軟水の中の超軟水を使用しておられるため、
肌に超優しく、泡がモコモコになり、上がったら超うるおいの超スベスベになるんです
伏見の水ってすげー
つづいて、こないだ南区九条のお好み焼きを食べにいって参りました。
超おいしいんですが５時ぐらいで閉まる為、いつもなかなか行けないんですよね?
私は、お好み焼きは広島より大阪より京都九条が一番美味しいと思っております
美味しいって言うより、マクド並みの中毒性がありそう
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お好みの中には漬物のたくあんがたっぷり入ってます
しかも通は味の素かけて食べるそう。。。。笑
店の方にマヨネーズは邪道と怒られながら食べた松浦でした
こんばんは。
ちょっと計るのが怖かった
久々のＢＯＣＡ。
結果はこうです。
一安心…。
まぁ理想には程遠いですが。
毎度同じようなことばかり言ってますね。
今年も残りあとわずかです。
残された期間で何が出来るのでしょうか。
今年出来ることを精一杯やり切って来年に
備えたいと思います。
ＮＥＶＥＲ ＧＩＶＥ ＵＰ！！
竹上 皓
こんばんは
最近寒いので、そろそろ一人鍋でもしようかと考えています湯浅です
けして寂しくなんてありません
さて、皆さん飲んでますか？？
プロテイン
ただ今試飲も行っております。
ここでおさらいです！！
【そもそもなぜプロテインが必要なのか？】
プロテインとは、たんぱく質です。筋肉や、肌、髪の毛、爪
は全てたんぱく質です。と言う事は・・・
たんぱく質が不足すると、筋肉量が少なく、基礎代謝量が下がり
ます。基礎代謝量が減れば痩せにくい体になっちゃうんです
しかも、お肌はボロボロ・髪の毛もつや無しになっちゃうんですね
１日必要量は運動されている方で、体重×1.2?1.5（ｇ）をして頂いた
数字です！
今休憩してるスタッフが食べてる菓子パンの裏に記載されて
いるタンパク質量は、7.2ｇです
しかも取りたく無い脂質までどっさり
摂取してしまいます。
食品からきっちりたんぱく質を摂取しようと思えば、結構しんどいです
よね。
そこでオススメなのが、プロテイン！！
コップ１杯で約20ｇは摂取出来ますし、要らない
脂質も取らなくてすみます。最高です！
こんな感じで、長々と書きましたが、ご理解頂けたでしょうか？
せっかく運動したのに、プロテイン飲まないと損ですよ
ユアサ☆
最近、朝の出勤時間をさらに３０分早くして、
有意義な一日を朝からスタートさせることが目標のにしだです！
さてタイトルにもありますように、色々なところで
環境への取組みがおこなわれ定着してきていますね。
身近なところでは、スーパーのマイレジ袋をはじめ、ハイブリッド車、
ノーマイカーデイ、エコ家電などなど、『環境』への取り組みが商品の売上そのもの
にも大きく左右する時代です。
私たちも自分たちが環境に対して出来ることは無いか、ただ今思案中です。
出来れば会員の皆様にもご参加いただけるような取り組みが出来ればと
考えています。
何かいい案がありましたら、またお願いしますね！
ナイスアイデア、お待ちしています。
にしだ
亀岡牛ステーキドロップでご飯３杯はイケる藤井です
鼻から抜ける風味が、ステーキなんですよ
ドロップとして、商品開発をした心意気が素晴らしい！！
さてさて、秋が深まってまいりましたね
皆さんは、
『〇〇の秋！』を満喫していますか？
私は、まず『食欲の秋！』の食欲は、年中無休ですので
秋！といえば・・・！という食べ物を探し食べていますと、言っても
新米・栗・さつまいも・黒豆ですが・・・ 松茸は・・・数年食べてません
今年の私のブームは、『読書の秋！』なんですと、いっても世間的には、
大した事ないのですが、自分ではビックリです
これも、年中無休で続けるべき事ですね
しかし、人間には、
インプットの方法・・・『聞く型』と『読む型』
アウトプットの方法・・・『話す型』と『書く型』
と、ありますよね。
私は、正直『聞く型』を主としてインプットします。ですので、
読書といっても、『本読みに慣れる』というところから始めている
様なものです
恥ずかしながら・・・
まぁ、個人が楽しく続けられているので、良しとして下さいね
