こんにちは田中健治です
亀岡にきて早5ヶ月！！
始めは苦手だった虫にも慣れてきました(´・ω・｀)
またコオロギか…またヤモリか…などなどの繰り返しです。
そして今朝、サワガニがなぜかフロントに居ました
捕まえて隣の川に返してあげました。あー成長した！笑
「慣れ」って良いこともあれば、良くないこともあります。
トレーニングに於いて「慣れ」はあまりよくありません。
（※ここでは同じメニューで同じ負荷を繰り返すことを指しています。）
トレーニングは同じ負荷で行い続けても、効果は止まってしまいます。
トレーニングの原則には「漸進性」というものがあります。
慣れてきたら負荷を徐々に上げてくいきましょう！ということです。
例）筋トレのウエイトをアップする
ランニングの速度を上げる、傾斜をつける
バイクのレベルを上げる
スタジオレッスンにチャレンジする etc…
みなさんも試してみてください！
最近少し鼻がムズムズする宮崎です
まだまだ残暑は続きますがもう9月も後半になり、 10月が近づいてきています！
秋ですねー、過ごしやすい秋がきます
そして紅葉を見に行かなくては！
紅葉といえば嵐山ですかね。
嵐山の紅葉はほんとに綺麗ですよね。何度見ても飽きません
でも、今年は清水寺に行こうかと思っています
少し遠出するのもありかと…
早く秋がきてほしいと思う宮崎でした！
こんにちは、東です。
今日は雨が降っているので少しジメジメしていますね
気温は低くなってきましたが、湿気のせいで汗がでてきます
雨は嫌いではないですが湿気が嫌なので、明日は晴れて欲しいです
さて、先日は敬老の日でしたね。ヘミングも特別営業でした。
敬老の日は長寿を祝う日、社会に尽くしてきた年配の方を敬愛する日とあります。
ですが、私自身大阪と沖縄の祖母にあまり顔を見せに行けていません。
今年からひとり暮らしを始めたので今後はもっと会えなくなるのでは、と思います。
敬老の日は過ぎてしまいましたが、次の休みの日にでも、
祖母に顔を見せに行こうかと考えている今日この頃です。
東
こんにちは、田中健治です
先日リフレッシュをと思い、少し遠出をしてまいりました。
今回の旅で、ストレス社会の日常から抜け出し、リフレッシュする重要性を改めて感じました！
先日の旅先は大都会「東京」です
「スカイツリー」「浅草の雷門」「銀座」でショッピングをしてきました。
写真：雷門
とても大きく迫力があり感動しました。
大きな提灯の下には「松下幸之助」の名前が掘られてました。
24歳にして「松下幸之助」が「雷門」と深く関係していることを始めて知りました。
気になる方はウィキペディアで検索を！
そんなこんなで楽しいリフレッシュ旅になりました。
さぁ今日からまた頑張ります！
おはようございます！朝が弱い東です。
大阪から引っ越してきて早半年。徐々に京都の暮らしにも慣れてきましたが、まだまだ京都の地理は頭に入っていません。
せっかく京都へ引っ越して来たんだから京都めぐりに行こうと思いつつあまり行けていませんでした。
しかし、つい先日…やっと休みの日に京都を観光することができました
観光と言っても自宅周辺の寺や神社ばっかりですが…（*´・д・｀）
まずは家から5分ほどの三十三間堂！すごく近いです！
堂の中には千手観音像がずら～っと並んでいました！
1000体以上の像がならぶ光景に圧倒されました（；・ω・）
撮影できなかったのが残念です
三十三間堂の次は智積院に行ってきました！
すごく広い敷地にの中に庭園庭園があります。
ちょっと分かりづらいですが、縁側の下が池になっています。
心地いい風が吹いていて何も考えずぼ～っと座っていたら、いつのまにか2～30分経っていました笑
最後に伏見稲荷
これは伏見稲見の鳥居です、中に入ると山の頂上まで続く千本鳥居がありました
40分以上急な階段をのぼり、頂上に近づくと…
京都が一望できました
思っていたよりも登山で大変でしたが、最後に残ったのは疲労よりも達成感でした
登山が大丈夫な人はぜひ足を運んでみて下さい！
他にも何カ所か行きましたが、長くなりそうなのでこの辺で締めたいと思います
また機会があれば京都巡りをしてUPしたいと思います
