スタッフブログ

今月から夜９時以降はご飯を食べない誓いを立てたにしだです

プチカラダ改革です！

秋と言えば『食欲の秋』、『読書の秋』そして『運動の秋』・・・

いろんな『秋』がありますね

今回は『食欲の秋』についてお話を・・・

先日、日経新聞の土曜版にこんな記事が載っていました。

↓↓↓ 

 そうです。全国の『宅配できるご当地人気ラーメン』

（こんなタイトルだったと思います　推測）

思わず写メしました！

その中で第１位は以前から一度お店に行きたいと思っていた、

『無鉄砲』（京都府木津川市）のラーメン。

なんと、全国紙第１位ではないですか！！！

ちょっぴり感動です。

あーやっぱり早く行きたい・・・

ちなみに２位の『すみれ』の味噌ラーメンは本場北海道で完食済みです

こういう記事は読んでるだけで お腹が減ります！

おまけですが、京都駅の八条口にあるケーキ屋さんのショーウインドーをパシャリ！

女の人が好みそうなフルーツ満載のタルトをたくさん飾ってあります

（もちろん全て食べられます）。

視覚で、食欲をそそられた瞬間でした。

口コミ・キレイに見せて陳列する・・・など

普段の私たちの仕事でも活かせられることばかりです。

勉強になります。

皆さんも色々な『秋』を満喫してください！

ちなみに私の今年の『秋』は、『運動の秋』です

がんばりますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

今日から９月に入り、お客様の中には初めてお会いする方や

休会から復帰してくださった方今日もヘミングは活気に満ち溢れて

おります！！

　　さて、タイトルにも書きましたが、９月の私！

秋は美味しいものも多く、冬になると脂肪を蓄えやすい・・

そんな事にならない為にもトレーニング、ジョギング、などなど

頑張る事を決意いたしました

多分私がジムでトレーニングなんてするん？？とか思う方もいらっしゃる

と思いますが、仕事の時間帯が朝からが多いので頑張って営業前に

頑張ります見ててくださいね☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

そうです木村です

昨日ですね、某居酒屋にて

新入りスタッフ歓迎会＆やめちゃう方の送迎会を

行ないました

当然幹事は木村です

新スタッフはこれからどんどん頑張ってくれる

はずなので、みなさんも

どんどんカラんでいって下さい

ちなみにフロントに２人

ジムに３人

子供スイミングに２人です

ほんで悲しいけど辞めちゃうすたっふがひとり…

今日が最後の出勤になります

写真とっとこ

辞める子には似顔絵を書いた色紙にみんなで

寄せ書きをしたものをあげるのですが、

この似顔絵がうまいんだわ?

私がかいたんですようふふふふ　　なかなかやるでしょ

この不思議なポーズがなんともたまらんでしょ

また誰か描いたらのせます！

もう8月も終わりですね…

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋なんていう言葉は

過ごしやすい秋を表す言葉なのでしょうと、しみじみ感じる

長尾Ｊです。

ということで、芸術にひたりにルーブル美術館展に行きました。

美術館に人がいるイメージは全然なかったのですが、

なんと30分の入場規制…

うずうず…うずうず…

やっとの思いで中に入っても大量の人が…絵が遠い…

しかし、根性ですべての作品を観てきました。

フェルメールの作品は…なんて語るには10年早いですが、

作品が生まれた時期や時代背景を思うと、胸が熱くなりました。

芸術の秋にお勧めのスポットです。

では、今日のワンポイントアドバイス。

みなさんのトレーニング頻度はどうですか？

ここで、トレーニング頻度と効果についてですが、

週1回のトレーニング・運動…現状維持

週2回のトレーニング・運動…効果がでる

週3回のトレーニング・運動…確実に効果がでる

といった感じです。内容、目的にもよりますが、頻度は

週2回、月8回以上が効果を出す目安になってきます。

そして、セット数は

3セット以上行うことでグイグイ効果を出してきます。

トレーニングに慣れてきたら、

太もも、胸、背中を３セットづつ、週２回以上しましょう。

これが体を変化させる目安です。

秋の油断は後悔しますよ…

では、

皆さんが

スポーツの秋を

選択することを

心より願います。

Ｊ

こんばんは♪

本日もお疲れ様でした

今日は満足のいくトレーニングは行えましたか？？

私は、今日もプールで弾けましたよ?

一緒にプールで弾けていただいた方、

ありがとうございました

楽しかったですね

明日も６時からスタジオで弾けておりますので、

ぜひ来てくださいね

私と一緒に目標に向かって頑張りましょう

竹上　皓