昨日はお休みだったので、友人のお店（テナント）を探しに不動産へついて行きました
色んな物件があり、『あーでもない』『こーでもない』とか
言いながら選ぶのって楽しいですね
しかもお茶と洋菓子まで出してもらい、ついて行っただけなのにラッキーでした
以前、私も１人暮らしをしていたのですが優柔不断な私は
色んな事を考えてしまい結局自分で決められず職場の人に決めてもらう始末‥
だったので、次の家の為に今から見ておこうと思います
それでは今日は猫のナナちゃんの画像でお別れです
大きくなるにつれて目は青から→黄色？
毛は黒だったのが→白の模様が入ってきました
化け猫だったのか。。。。。。
それでは、また
松浦でした
こんばんは 今日は、
平成22年２月２日！！
２が揃った記念すべき日ですね
ＪＲ西日本では記念に限定
登場券が販売され、私も出勤途中に見てきましたが、なんと
二条駅では午前で、すでに完売でした
スゴイ☆皆何時の間に情報収集してるのでしょう・・
今月２２日にも発売されるそうですよ
さて、話は変わりまして、先日グラミー賞の発表がありましたが、
今は亡きマイケルが特別功労賞を受賞しましたね
受賞式には２人の子供さんが出席し、１２歳の長男が
スピーチして、涙をそそられました
全世界に愛されて
いる。マイケルの偉大さを感じましたね
ユアサ☆
雨が雪に変わって寒いはずなのですが、全く寒さとは縁が無いにしだです
今、相撲界は朝青龍への引退勧告や貴乃花親方の相撲協会理事選出馬など
話題満載です。
そして今日、貴乃花親方が注目の理事選挙で１０票を獲得し
下馬評を覆し、見事理事に当選しました。
相撲協会では各一門による派閥があり、派閥毎に理事数が暗黙で決まっており、
無風の選挙を繰り返してきました。
ところが今回、貴乃花親方は従来のしきたりを破り、選挙に出馬しました。
貴乃花親方が今後どのような改革をおこなうのかはまだわかりませんが、
古いしきたりを破り、挑戦するということには素晴らしいことだと思います。
ぜひ『結果』を残して相撲界を盛り上げて欲しいと思います
にしだ
早速ですが、皆さんプロテインの試飲ありがとうございました！
人気№１は、やはり『マンゴー風味』でした
第２位は、カフェオレ・・・
３位は、womanプロテインのダブルベリー・・・
引き続き、販売しておりますので買って下さいね
ここで、プロテインに関しての数々の質問にちょっとですが、
お答えしていきます。
Q，飲んだら痩せる？
A，残念ながら飲むだけでは痩せません
痩せるために活用するには、まず１日の摂取カロリーを把握し
朝食or昼食をプロテインに変えてみましょう。
水で飲めば、約１３０kcal
低脂肪乳２００mlで飲めば、約２００kcal
牛乳２００mlで飲めば、約２３０kcal
と、なりますので１食のカロリーを比べてみて下さい。
ただ、プロテインは五大栄養素の一つ、『たんぱく質』ですから
体には、必要なモノなのです。
次にいきまして・・・
Q，プロテインって何？
A，先程、書いてしまいましたが、『たんぱく質』です。たんぱく質は、
体の身になる栄養素です。肌・爪・髪の毛・筋肉・・・
なので、痛んだ体を補修するための材料です。
三つ目?
Q，プロテイン飲んだらムキムキマッチョになるんちゃうの？
A，女性の方、ご安心下さい。なりません！男性の方、ガンガン筋トレして
３０分以内に飲んで下さい！マッチョになれますよ！
トレーニング方法や、トレーニングとのバランスです。
などなど、色々ご質問頂きました。疑問はしっかり解消して下さいね。
聞いて頂いたら、お答え致します
ドシドシ質問して下さい！！
２月です、夏に向かって『歩き』からそろそろ『走り』出しましょう
って、自分に言聞かしてます
ふじいでした。
