こんにちは、三代です。
最近、朝と夜が涼しくなってきましたね、
体調を崩しやすい時期でもあるので皆さん気を付けて下さいね！
さてさて、
今日ですが、トレーニングについてお話ししたいと思います。
皆さん背中のトレーニングはどんな種目をしていますか？
特に背中は、種目が多くあるので何をすればいいか分からないですよね。
個人的にラットプルダウンとローイングの2種目をしっかりと出来ていれば綺麗な背中は手に入れることが出来ます。
皆さんこの2種目背中に効かせることが出来ていますか？
特にラットプルダウンは難しくはありませんか？
僕も日々勉強しながらやってます。
ラットプルダウンで意識するのは、ただ引くだけではなく、
肘を半円を書きながら引くことを意識してみましょう。
これだけでも効き方が変わってきますよ！
他にも色々な効かせ方ありますが、
気になる方は、私がジムエリアにいる際に聞いて下さい！
いつでもお答えします！
では今日はこの辺で、
皆さんこんにちは！中島です。
3連休初日、心配していた台風も過ぎ去り気温が高くなりました。
いかがお過ごしでしょうか。
突然ですが、インスタを見ていると服や雑貨など
色々と気になる情報が入ってきてついつい見てしまいます。
先日コーヒースケールが掲載されていました。
スケールは以前から欲しかったもののいつしか熱が冷めてしまい、
購入には至っていなかったのですが…今回のはまた…僕好みのデザインで…
こうなるといつものパターンですね。(笑)
届き次第美味しいコーヒーを淹れたいと思います！
皆さんもインスタでいい出会いがあるかもしれませんよ？(笑)
ヘミング伏見のインスタライブも大好評実施中です！
是非そちらもチェックしてくださいね。
ではまた来週♪
皆さん、こんにちは！村井です。
最近天気が良くない日が続いていて
あまり気分が晴れない日が続きますね、、、
ま！でもそろそろ秋シーズンです！
秋といえば、、ハロウィンですね！
ハロウィンの何か思い出などございますか？
私は、学生時代に友達とハロウィンパーティーを
した記憶があります。
あの頃は、、みんなで集まって楽しく宅飲みなど
できていたのになあ、、と、よく思います。
コロナ感染が始まってからは本当に人と集まることが出来ず、
楽しい外食なども出来なくなって寂しいですね、、
コロナが収まったら！！
一番にしたいことはありますか？
私は、まず旅行ですね、、(笑)
もう同じところにずっといているのは辛いです(笑)
コロナが収まるまであともう少し頑張っていきましょう！
では、この辺で！
皆さんこんにちは！
木下です。
最近は涼しい日もあり、過ごしやすくなりつつありますね！
秋は紅葉を見に行きたいと思っています。
どこかオススメのスポットがあれば皆さん是非教えてください♪
また、紅葉だけでなく一面のススキも見てみたいなぁと思っております。
これは数年前から思っていますがススキは未だまだ見れておりません(笑)
なので今年こそは！見に行きたいと思います！
夏とは違う楽しみが色々とあるので秋も元気に過ごしていきたいです！
外にも出やすい気候なのでヘミング伏見店にもたくさん足を運んでくださいね！！
お待ちしております！
それではこのあたりで失礼致します。
次のブログもお楽しみに♪
皆さんこんにちは！中島です。
プロ野球も残すところ1カ月と少し！
優勝争いも佳境を迎えつつあります。
僕も毎日手に汗握って応援を頑張っています。
9月に入って少し涼しくなりましたが、
応援に力が入ると体温が上がって、まだまだエアコンが手放せません。
さて、ヘミングではNEOZONEというエアコンフィルターを販売しております。
エアコンに取り付けるだけで、空気清浄機の役割を果たしてくれます！
ウイルス除去の必須アイテムです。
17日（金）まで販売しておりますので、ご興味のある方は是非！
では、また来週♪
