皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
後輩、友人から競泳の飛び込み(スタート)に関して
質問されることが多くなったので
そろそろ試合が近いのかな。
と感じ、新学期が来たことを感じています！
私も大学2年生までは飛び込みが苦手で
コーチには「飛び込みだけで1秒以上損している！」
とまで言われていました((笑))
上記の事もあり、かなり研究して大学4年時に
それなりの飛び込みが出来るようになりました！
その時の教訓として
「脚で飛ばずに股関節を使って全身で跳ぶ」
ことを意識して飛び込みをすることが大切だと思います！
皆様も股関節を使って綺麗に速く飛び込みをしてみましょう！
パーソナルレッスンでは泳ぎだけでなく
飛び込みやターンに関しても細かくお伝えする事もできますので
良ければ受講してみてください！！
それでは！！！
新しい花粉の薬を教えていただき、早速試したら、効果抜群に感じます。
皆様こんにちは！ヘミング出町の熊谷です。
ずっと恐竜が大好きだった息子が最近車にも興味を持ち始めました。
救急車、消防車、パトカーのみです。
どうも、動画でよく目にするみたいで、彼の中では、
この３台はヒーローなのかな？
早速３台ともおもちゃを購入してしまいました、、、
家が子供のおもちゃでいっぱいです、、笑
でも毎日可愛いが止まりませんね(^^)
さて３月も折り返しです！
３月は卒業、４月は入学や入社など環境が変わる１ヵ月ですね！
皆様も気持ち新たに、ヘミングで運動を始めましょう！！
お待ちしております！
こんにちは！
今日は3月12日で【スイーツの日】なんだそうです！！
私にピッタリの日ですね！！
今回は揚げ物が食べたくなりドーナッツを作りました(#^^#)
トッピングにチョコを絡めていただきました！！
甘くてサクサクもの凄く美味しかったんですが
少しチョコが甘かったのでビターチョコにすれば良かったと
少し後悔しました。。。
また次回揚げ物が食べたくなった時はビターチョコで
作るとしましょう！！
☆★☆ギョウテン☆★☆
気温差が激しいですが、体調管理には十分にお気をつけてお過ごしください！
そして今日は朝起きた瞬間から花粉にやられてます。
こんにちは！ヘミング出町の熊谷です。
これだけ花粉がキツイと外で運動も出来ないですよね、、、
そんな時に、ジムなどの室内とレーニンが大人気です！
ヘミング出町では、全身が鍛えられる筋トレマシンや有酸素運動ができる機械が揃っています！
花粉で悩んでいるお友達、ご家族を見かけたら言ってみてください！(^^)
では今日はこれで失礼します！
こんにちは。
うちの猫がかわいすぎて仕方ない本田です(笑)
今日はホットヨガのパーソナルレッスンでした。
汗が心地よくスッキリ。
今日も楽しいレッスンでした！
もっとヨガを勉強しようと思います。
