プログラム « ザ・サードプレイス～第3の快適空間～

プログラム

入会後も安心！！スタッフによる徹底サポート！！

ご入会後は、お客様を担当するスタッフが、体組成測定＆カウンセリングを実施。ご要望やライフスタイルに合わせた最適なフィットネスプログラムをご提案します。マシンを使うのが初めての方もご安心ください。

ヘミングダイレクトサポート(HDS)

入会後も安心！お客様担当のスタッフがカウンセリング＆ボディチェックなどあなたを徹底的にサポートいたします。

入会者全員、3か月間毎月サポート（無料）

入会後も安心！スタッフによる徹底サポート！ヘミングダイレクトサポート(HDS)　※無料

サポートの内容

お客様を担当するスタッフが体組成測定＆カウンセリングを実施!!
ご要望やライフスタイルに合わせて最適なフィットネスプログラムをご提案!!
ご入会から3ヶ月間、お客様を徹底的にサポートいたします!!

サポートの流れ


第1週目	オリエンテーション	体組成測定とカウンセリングを実施し、最適なフィットネスプログラムをご提案します!
第2週目～第4週目	コミュニケーションサポート	積極的なコミュニケーションでお客様を全力サポート。不安や疑問を解消します。

第1週目	カウンセリング	運動のペースや体の変化に合わせた2ヶ月目のフィットネスプログラムを作成します!
第2週目～第4週目	コミュニケーションサポート	成果に結びつく専門的なアドバイスを行ない運動の習慣化を応援します!気になることがあれば担当スタッフにご相談ください。

第1週目	カウンセリング	これまでのトレーニング状況を確認し、目標達成に向けてより綿密なフィットネスプログラムを作成します。
第2週目～第4週目	コミュニケーションサポート	目標に向けた取り組みを楽しみながら実践できるようにスタッフが全力でサポートいたします!
第4週目	ボディチェック	運動の効果、取り組みの成果を担当スタッフとチェック。次の3ヶ月間の運動プランを考えます。

TANITA製最上位機種マルチ体組成計

入会後3ヶ月間、毎月サポート	無料

弱ったカラダを集中的に回復させる！！

在宅・巣ごもり生活などで弱ったカラダを集中的に回復させる、
リカバリープログラム（パーソナルトレーニング）です。
年齢、性別、運動経験問わずどなたでも気軽に受けていただけます。

在宅・巣ごもり生活などで…食べてばかりで激太り。とにかくダイエットしたい！何か不安でモヤモヤ、すっきりしない。在宅ですっかり足腰が弱くなった！とにかくカラダを動かしたい！免疫力の低下が不安…。テレワークでやっぱり筋力が落ちた。そんな方におすすめ！

マンツーマンでのストレッチ、最新テクノロジー搭載の筋膜リリース機器「HYPERVOLT」による強力な振動で、ひとの手では届かい筋肉の深層までアプローチ。

月4回 1回30分のプログラム
軽い負荷でも、短期間で高い運動効果を生み出すことができる「血流制限トレーニング(BFR)」を取り入れ、あなたの理想のからだに近づけるようサポート。

月4回 1回40分のプログラム
経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンで、泳ぎの上達、フォームの見直しなどの基礎的なところにもアプローチし、理想の泳ぎへと近づけます。

月4回 1回30分のプログラム

Re:カバープログラムについて。マンツーマンでのストレッチ、そして最新テクノロジー搭載の多くのプロアスリートが愛用する筋膜リリース機器「HYPERVOLT」による強力な振動で、ひとの手では届かない筋肉の深層までアプローチ。身体のコリや歪みを整えて、日常生活における身体のトータルケア・回復（Re:カバー）を行います。【こんな方におすすめ】首や肩のコリ、腰痛、関節の痛み、姿勢の歪み、むくみ、疲労が溜まりやすい方

プラン内容

Re:カバープログラム(月4回 1回30分)

プール・スタジオレッスン受け放題
＆全施設使い放題

会員種別	対象	月会費	利用時間	他店利用
Re:カバーレギュラー	15歳以上	18,900円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料
Re:カバーデイタイム	15歳以上	17,800円/月	月～金　12:00～18:00 土　　　12:00～18:00	1,000円/1回
Re:カバー U25	12歳以上 (小学生を除く) 25歳以下の方	16,900円/月	月～金　10:00～22:00 土　　　10:00～21:00 日・祝　10:00～20:00	1,000円/1回
Re:カバーエブリタイム	15歳以上	14,600円/月 ※施設ご利用時は都度利用料1,000円/回が必要です	月～金　10:00～14:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	1,000円/1回
Re:カバーナイト・ジム	15歳以上	15,400円/月	月～金　18:00～23:00 土　　　18:00～22:00 ※ご利用エリアはジムエリア・パウダールーム・シャワールームとなります。	1,000円/1回
Re:カバースイミング保護者プラス	キッズスイミング会員の保護者の方（1名）	14,900円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料

※年会費：5,000円（税別）
※料金は全て税別価格です。

Re:ボディプログラムについて。軽い不可でも、短期間で高い運動効果を生み出すことができる「血流制限トレーニング（BFR）」を取り入れ、専任トレーナーがあなたの理想のからだに近づけるようサポート。身体の特性に合わせたマシンの正しい使い方などもお伝えし、価格以上の効果を提供します！【こんな方におすすめ】ダイエット、身体の引き締め、姿勢改善、リハビリ、アンチエイジングに興味のある方

プラン内容

Re:ボディプログラム(月4回 1回40分)

プール・スタジオレッスン受け放題
＆全施設使い放題

会員種別	対象	月会費	利用時間	他店利用
Re:ボディレギュラー	15歳以上	22,100円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料
Re:ボディデイタイム	15歳以上	21,000円/月	月～金　12:00～18:00 土　　　12:00～18:00	1,000円/1回
Re:ボディ U25	12歳以上 (小学生を除く) 25歳以下の方	20,100円/月	月～金　10:00～22:00 土　　　10:00～21:00 日・祝　10:00～20:00	1,000円/1回
Re:ボディエブリタイム	15歳以上	17,800円/月 ※施設ご利用時は都度利用料1,000円/回が必要です	月～金　10:00～14:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	1,000円/1回
Re:ボディナイト・ジム	15歳以上	18,600円/月	月～金　18:00～23:00 土　　　18:00～22:00 ※ご利用エリアはジムエリア・パウダールーム・シャワールームとなります。	1,000円/1回
Re:ボディスイミング保護者プラス	キッズスイミング会員の保護者の方（1名）	18,100円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料

※年会費：5,000円（税別）
※料金は全て税別価格です。

Re:スイムプログラムについて。全くの初心者でも安心！経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンで、泳ぎの上達はもちろん、フォームの見直しなどの基礎的なところにもアプローチし、理想の泳ぎへと近づけます。一人一人のレベルに合わせた指導で、お客様の納得のいくところまで徹底してサポートいたします。【こんな方におすすめ】水泳の基礎、応用を習得したい方、フォーム改善、スピードアップを目指す方

プラン内容

Re:スイムプログラム(月4回 1回30分)

プール・スタジオレッスン受け放題
＆全施設使い放題

会員種別	対象	月会費	利用時間	他店利用
Re:スイムレギュラー	15歳以上	22,100円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料
Re:スイムデイタイム	15歳以上	21,000円/月	月～金　12:00～18:00 土　　　12:00～18:00	1,000円/1回
Re:スイム U25	12歳以上 (小学生を除く) 25歳以下の方	20,100円/月	月～金　10:00～22:00 土　　　10:00～21:00 日・祝　10:00～20:00	1,000円/1回
Re:スイムエブリタイム	15歳以上	17,800円/月 ※施設ご利用時は都度利用料1,000円/回が必要です	月～金　10:00～14:00 土　　　10:00～22:00 日　　　10:00～19:00	1,000円/1回
Re:スイムナイト・ジム	15歳以上	18,600円/月	月～金　18:00～23:00 土　　　18:00～22:00 ※ご利用エリアはジムエリア・パウダールーム・シャワールームとなります。	1,000円/1回
Re:スイムスイミング保護者プラス	キッズスイミング会員の保護者の方（1名）	18,100円/月	月～金　10:00～23:00 土　　　10:00～22:00 日・祝　10:00～19:00	無料

※年会費：5,000円（税別）
※料金は全て税別価格です。

栃下翔平

Shohei Tochishita

担当：

Re:カバー、Re:ボディ
資格：

レスミルズ認定インストラクター
指導歴：

12年
得意分野：

運動機能改善、姿勢改善

トータル1万セッション超えの経験で教科書にはない観点でも問題解決致します。
希望・願望は大きく持って一緒に頑張りましょう！

熊谷圭悟

Keigo Kumagai

担当：

Re:カバー、Re:ボディ
資格：

BFRトレーナー、レスミルズ認定インストラクター
指導歴：

5年
得意分野：

トレーニング指導

継続は力なり！楽しく運動をし、目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！

大村茉由

Mayu Omura

担当：

Re:カバー
資格：

レスミルズ認定インストラクター、栄養士、健康運動実践指導者
指導歴：

2年
得意分野：

栄養相談

肩こりや腰痛、疲労回復はもちろんのことリラックスしたい方にもおすすめです！
”理想の身体”を手に入れませんか？

加藤雄三

Yuzo Kato

担当：

Re:スイム
資格：

レスミルズ認定インストラクター
指導歴：

6年
得意分野：

クロール

皆様が水泳を好きになってもらえるように全力で応援させて頂きます。

杉村怜律

Reiri Sugimura

担当：

Re:スイム
資格：

基礎水泳指導員
指導歴：

1年
得意分野：

平泳ぎ、バタフライ

お客様に合った練習メニューや普段使うことのない道具を利用してトレーニングしていきます！
一緒に頑張りましょう！

水田八雲

Yakumo Mizuta

担当：

Re:カバー
資格：

レスミルズ認定インストラクター
指導歴：

1年
得意分野：

筋トレ

筋トレや有酸素運動も重要ですが、休息や回復も同じくらい重要です。
休息時の身体の成長をReカバーで実感してみましょう！

みんなで楽しく汗をかけるエアロプログラム他、男女問わずどなたでもきっと楽しく続けられるスタジオプログラム。｢楽しんで汗をかきたい方｣｢シェイプアップしたい方｣｢ストレス発散したい方｣にお薦めのプログラム満載！初心者から上級者まで、レベルに応じた多彩なプログラムをご用意しています。※ご利用料金は月会費に含まれております。