おはようございます！

あっという間にもうすぐ2月です。

本格的な寒さ、体調に気を付けたいですね。

寺内です。

さて、そろそろ2月、ゲレンデの時期です。

スキーやスノーボードを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？

私も全然上達しませんけど、スノーボードに行きます。

専門学生の頃に初めて行き、その後も何回か行きました。

後頭部を強打し視界真っ白、経験したことの無い吹雪、ホワイトアウトで身体が冷え全く動かない。

2回ぐらい死にかけてます。笑

※ちゃんと反省しているので、今はプロテクターを着けたり防寒対策もバッチリです。

それに加え高い所が苦手なので、行き帰りのゴンドラ、リフトで精神を削られます。笑

それでも何故か行くんですよね。

自分でも不思議ですが、出来なかった事が出来るようになるととても楽しいので、その達成感を味わうのが好きなのかなぁと思ってます^_^

仕事柄、体幹に力を入れて…股関節はこうして…ここの柔軟性が足らんなぁ…など色々研究してしまいます。

マイペースなので足並みは人よりも遅いですが、楽しくやってます！

基本的にスノーボードなのですが、よく行くゲレンデは7割ぐらいがスキーヤーで、自分よりひと回りもふた回りもひょっとして3回り！？上のオッチャンやお姉様達がスイスイ滑っているのを見るとカッコいいなぁー。と思いますね。

いつかスキーにも挑戦したいです！

みなさん、こんにちは。

ここ数日すごく寒いですね。

体調は大丈夫ですか？

インフルエンザが流行り始めているみたいなので

手洗い・うがいをしっかりして気を付けていきましょうね！

先週、映画を２本観てきました！

１本目は「サイバーミッション」です。

中国系の映画は初めてだったのでどんな感じだろうと思っていましたが

とても面白く、瞬きを忘れるほど集中して見ていました(笑)

(ネタバレになるので内容は伏せておきます）

２本目は「ボヘミアンラプソディ」です。

これは公開前からずっと気になっていてようやく観に行くことができました。

終わった後もクイーンの曲が頭から離れず、ひたすら家で聞いていました！

２本ともおすすめなので

ぜひ観に行ってみてください！

こんにちは。中島です。

寒いですね～。

インフルエンザが流行していますので皆様もお気をつけください。

さて、ヘミング伏見ではダイエット祭り連動企画として、

パーソナル回数券SALEを実施しています。

ダイエット祭りに無料エントリーするだけで、

各パーソナルの回数券が10％offでお買い求めいただけます。

先着100名様限定販売になります。

100名様に達した時点でSALE販売終了となります。

SALE販売終了まで残りあとわずかです！

お急ぎください。

こんにちは。

まだまだお正月の食べ癖を引きずっています。

もう1月も終わるのに。寺内です。

ジムエリアでは「ダイエット祭りにエントリーしたでー！」というお声を沢山聞きます。

一緒に頑張りましょう！

「トレーニングは何となく出来そうやけど、食事がなぁ・・・。」という声も良く聞きます。

私も食べることが大好きなのでよく分かります。

でも、自分が食べたものでしか自分の身体は造られないので、カロリーや糖質・栄養素に気を付けて食事をしようと思います。

そんな私は先日、天下一品のスタンプカードが5個たまりラーメン半額券をもらいました。

きっと近々食べに行くことでしょう。

今日は食べ過ぎた・・・。という日もあると思います。

私は食べ過ぎた翌日に調整するようにしています。

糖質を控えたり、胃を休めさせたり。

色々な方法があります。

皆さんはどんな工夫をしていますか？

また教えてください。

こんにちは！

大村です。

１月も半分以上が過ぎましたね。早い…！

先日のお休みに金閣寺に行ってきました！

平日だったので人も少ないだろうと思っていましたが、

観光客であふれかえっていました(笑)

小学生ぶりの金閣寺だったので観光客に混じりながら楽しんできました！

さて、只今ヘミング伏見ではダイエット祭を実施しております。

エントリーがまだお済でない方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。

お待ちしております！