こんばんは。林です。

先日、友人の子供に会ってきました♪

前に会った時は赤ちゃんだったのに、もう3歳！

赤ちゃんから幼児に成長していて、感動しました。

人見知りしながらも、たくさん話し、

ひたすらに電車を引っ張り出して1つずつ

これは、こーで。

あれは、あーで。

これは、工事車両で。

あれは、消防車で。と

説明してくれました。笑

一緒に行った友達も結婚するということで、幸せなお話しをたくさん聞かせてもらって

ほっこりしてきました～！！

さて、明日から6月！！！

私、6月から木曜日のチャレンジクロール＆背泳ぎのレッスンを担当させていただきます。

今から、

ド、ド、ド

ド緊張でございます。

皆様のレッスン参加を心よりお待ち致しております。

では、明日の14：20～プールにてお待ちしております！

一緒に楽しく泳ぎましょう♪

では、この辺で。

林

こんばんは、三代です。

この間、ある資格を受けに行きました。

その時に学んだ事なんですが、

今からトレーニングする人も、

今トレーニングをしている人も、

筋肉を正しく使えなければもったいないです。

「全体は部分の総和に勝る」

私が学んで、

皆様に伝えたい言葉です、

言葉の通り、

全身を使った方が強いですよね。

体全体を使いトレーニングをする。

そうすることで、

より日常生活が楽になり、

失われた身体機能を回復されていきます。

少しでもこの話が気になる人がいましたら、

是非お声かけ下さい、

では、今日はこの辺で、

三代

皆様こんにちは。

ヘミング伏見の、熊谷　圭悟です。

じめじめした暑さですね、、、

洗濯物が乾かなくてお困りではないですか？

僕はお困りです。笑

さてタイトルですが、伝統のお話です。

伝統といえば、代々受け継がれている物やお店など様々な伝統が今日本にも多くあると思います。

しかし、今回私が書かせて頂きたい伝統とは、、、

もちろん野球ですね！笑

昨日から、プロ野球界の伝統の１戦！甲子園球場での阪神対巨人の試合が行われていますが、

皆様はご覧になられていますか？

昨日はお休みでしたので、自宅でしっかり観戦しました。

今回は巨人が勝利をおさめましたが、

首位にたっているのは、阪神タイガースです！

私は珍しくどこの球団が大好きだって所が無く、

個々の選手が好きで応援していますのでわりと平和に観戦が出来ます。

しかし甲子園に応援に行くときには少し困りますね、、、笑

どちらのユニフォームを着るか、、、

そんなこんなで、この時期は皆様も少し注目して頂けると嬉しいですね！

という事で結局野球の話しでした。

ではこれで失礼します。

こんばんは、三代です。

本日は、題名にも書いてるんですが、

私の休日の過ごし方について話します。

それは朝から晩までプロレスを見る事ですです!!!!

プロレスには、色々な団体があり、

その中でも、

私が好きの.な団体は、

新日本プロレスです。

最近は、ケガなども多いですが

レベルの高い試合を見せ、

ファンたちに勇気を与え、

夢を与えて続けている

プロレスラーは偉大な人たちだと思います。

私もお客様たちに力を与えられる

人間になれる様頑張っていきたいと思います。

プロレスが好きな方々

他にも分からないことがあれば、

どんどんお声掛けください。

三代

こんばんは、中川です。

暖かくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。

さて、最近祖母のお買いもののお手伝いをしたら、

オレンジをたくさん買ってくれ、オレンジな日々を過ごしています。

オレンジには免疫力を高める働きのあるビタミンCが豊富に含まれています。

朝晩の気温差で風邪が流行りやすいこの時期には特におすすめのフルーツです！

また、オレンジに含まれる食物繊維が作用して腸を動かしてくれるので、

便秘の解消にもつながります。

「便秘で悩んでいる」という方にもおすすめです。

私は、乳酸菌の効果も期待して、

ヨーグルトに混ぜて食べるようにしています。

皆様はフルーツはお好きですか？

果汁の含まれたジュースを飲むのもOK！

健康な毎日を過ごすために、ぜひフルーツをとる生活をはじめてみてください。