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スタッフブログ

2014年01月30日

おはようございます☆

おはようございます☆

今日は雨降りですね。

木曜日は晴れることが多いのですが、

今日は久々の雨でかもがわウォークはお休みです。

日が長くなったので一歩ずつ春に近づいている気がします。

最近だんだん体が柔らかくなってきています☆

ストレッチの成果が出てきて喜んでいます!!

きのうは前屈で足先がいつもよりつかめるように!!

体の硬い私にとってはすごく嬉しいことです☆

もっと柔らかくなるように頑張ります!!

      磯部巻きのお餅が食べたい村松でした☆

2014年01月25日

京都観光

こんにちは 杉本です。

ダイエットを始めて1週間が過ぎました。

まだまだ変化は見られませんが来週か再来週にはもう一度計測したいと思います。

話は変わりますが京都に来て一年近くになりますが、豊国神社にいってきました。

家の近くにあるのでいつでもいけるかという考えでいたら1年経ってました・・・

特に何もなかったのですがせっかく京都にいるので有名どころは制覇しようと思います。

またまた話は変わってもうすぐ節分です。去年は吉田神社にいきあまりの人の多さに圧倒されましたが

今年も吉田神社にいき今度こそ鬼に遭遇したいと思います。

しかし京都はいろんな神社で節分関連のことをやっているのでこの機会いろいろ見て回ってみます。

ではまた来週。

 

2014年01月24日

あと1週間

最近よく、雪がちらついてますね…。

寒いです。

昨日、仕事から帰ろうと思って自転車置き場行ったら、

自転車のサドルか凍ってたんです!!

びっくりしました。

そして、拭いても取れないっていう状況に陥りました。

取り合えずものすごい寒いですね。

 

 

 

ここで加圧の宣伝をします!

1月も残り1週間になりました!

1月限定で初回2,100円で行ってますが、あと1週間しかありません!

まずはフロントに行きましょう!

そして予約しましょう!

まずは1回!

そして3か月私と一緒に頑張ってみませんか?

全力でサポートします!

まずは一声出してみましょう!

初回を受けて1月中に回数券を買っていただくと特典が付いてきます!

あと1週間!

急ぎましょう!

 

まだ暖房つけてない田中でした!

2014年01月23日

かもがわ☆

こんにちは☆

今日もかもがわウォークに行ってきました!!

1月になってから日差しが少し春に近づいてきた気がします☆

日が長くなってきたのがとっても嬉しいです。

夕方真っ暗だったのが明るくなってきたというのが嬉しいです☆

今朝のテレビでウソという鳥が取り上げられていました。

桜のつぼみを食べてしまうらしいです!!

とってもカワイイ顔をしているのですが。。。

ちなみにウソという名前は口笛を吹いているような声で鳴くため

誰か人がいるのかなと思って振り向いてしまうからだそうです。

桜のつぼみ、食べ過ぎには注意してほしいですね!!

       毎日ストレッチをして体を柔らかくしようと張り切っている村松でした☆

2014年01月22日

すくすく育つ

こんにちは、佐々木です。

最近、杉本君のお腹が気になります。

すくすくと育っています。(笑)

 

今回のお正月は、太ることもなく、

平和なお正月でした。

ですが、最近…座ると、お腹が…

私も、すくすく育っています。

みんなダイエットダイエットと言っているので、

私もはやりに乗ろうと思います。

 

そのためには目標を…

私の場合は、ダイエットというより、

引き締めたいというところで…

体重は増えても良しとします!

 

決めました!

3/31までにBMI22

毎日筋トレとプロテイン

苦手な有酸素運動も

体重は53Kgほどになる予定です。

今はちなみに19.8です。

 

さてさて、ただ痩せたい!

というだけでは、痩せません。

ちゃんと痩せたい方は、スタッフを捕まえて

目標を宣言してはいかがでしょうか?

そうじゃないと、すくすく育ってしまうかもしれないですからね(^^)

 

佐々木

 

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