腹筋☆

こんにちは☆

今日もかもがわウォークに行ってきました。

今日はあまり寒くなく、すぐに体が温まりました！！

みんなで暑いなぁと言いながら歩いていました！！

最近歩く早さがスピードアップしてきて北大路橋までの到着が早く感じます☆

そして出町に帰ってくる頃には体も温まり、気分もスッキリ☆

やはりウォークは楽しいです！！

話は変わりますが、先日もくびれエクササイズのレッスンをしました☆

お腹全体を引き締めようと色々な腹筋をしました！！

翌日から筋肉痛になりました（笑）

しかしオナカが少し引き締まった気がするので寝る前に腹筋することに決めました！！

暖かくなるまでにオナカに自信が持てるように頑張ります☆

　　　　　　　　ストレッチで体を柔らかくしようとしている村松でした☆