迎春のお支度にあわただしくお過ごしのことと拝察いたします。畑中です。
2019年の営業は、本日を持ちまして終了となりました。
今年もたくさんの方にご利用いただきありがとうございました。
ヘミング亀岡は、12月30日～1月3日まで休館日となります。
2020年1月4日は10時から18時までの特別営業日として、全ての会員種別のお客様にご利用いただけます。
5日間のお休みの中で、皆様がどのように成長されているかを楽しみにしています。
※もちろん、私も負けずに「ぐんぐん」成長してきます。
それでは、皆様おそろいで、よき春を迎えられますことをお祈りいたしております。
みなさんこんにちは！
今年もサンタクロースが来なかった糸川です。
みなさんのところにはサンタクロースはやってきましたか？
スイミングスクールの子供たちは目を輝かせて、
「プレゼントもらったー！」と教えてくれましたよー。
年末に向けて家の大掃除を始めたものの・・・。
終わる気がしません笑
どなたか片付け方、掃除の仕方を教えてください！
使うモノ、使わないモノ判断するのが難しいです。
いっそのこと思い切り捨ててしまえば、すっきりするかもしれませんね。
とりあえず、大掃除をおわらせないと・・・。笑
それではこの辺で！
糸川でした。
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★ご紹介いただいたあなたには…
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★ご紹介でご入会のあなたには…
特典①グルメカタログギフト ２，０００円相当分
特典②初年度年会費、初月月会費 ０円
特典③２人以上の同時入会または他スポーツクラブからの乗り換えで、２ヶ月間の月会費も ０円
※本キャンペーンは６ヶ月以上継続していただくことが条件となります。
※２人以上の同時入会と他スポーツクラブからの乗り換え特典は、重複できません。
ぜひこの機会に、あなたの大切な人に『健幸生活』を届けましょう！！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。
今日は天気が良くて気持ち良いですね！
さて題名の件ですが、この度2020年1月より渡辺が
スイムパーソナルを担当させて頂くことになりました。
時間は毎週火曜日13：30～14：00の枠となっております。
・綺麗に泳げる様になりたい！
・今よりもタイムを速くしたい！
・試合に向けて飛び込みを練習したい！
などなど色々なご要望にお応えできるよう頑張ります！
継続してスイムパーソナルを受けている方はもちろん、初めての方大歓迎です！
皆様のご予約お待ちしております。
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こんにちは。
最近は、寒くジメジメした日が続いていますね。
カラッと晴れた日に、外で布団を干したいです！
睡眠は大事！笑
深美です。
皆さん、今日は何の日かご存じですか？
そう、年に１度の有馬記念の日です。
競馬ファンにとっては
年に一度の祭典なんです！
なんといっても
今年は「アーモンドアイ」
世界一強いんじゃないかといわれる
早く強い馬がいるので
この馬に期待したいと思います。
馬が走る姿は、美しいですね。
近いうちに、観戦しに行きたいと思います！
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※本キャンペーンは6ヶ月以上継続していただくことが条件となります。
※2人以上の同時入会と他スポーツクラブからの乗り換え特典は、重複できません。
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はや一年の締めくくりの月を迎え、皆様には諸事ご多用のことと存じます。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
「飲酒後の入浴は危険でっせぃ!! 」シリーズの2回目です。
皆さん。
お風呂は好きですが？
お酒は好きですか？
「どっちも好きやねん」という方は注意が必要です。
長く浴槽に浸かっていると血圧が下がります。
その状態で突然立ち上がろうとすると、通常は血管が収縮して血圧を保とうとするのですが、高齢になると血圧が維持できなくなり、頭に血が十分に回らず、気を失って倒れてしまうことがあります。
意識を失って倒れた場所がお湯を張った浴槽だとしたら…。
考えただけでもチビリもんです！
まだ、ご家族と一緒にお住まいの方であれば、「どないしたんやっ」って見に来てもらえるかもしれません。
一人暮らしのあなた…。
誰も来ませんで…。
どないしますのん…。
考えただけでももっとチビリもんです！
さらに、「飲酒後」＋「寒い季節」の入浴ではさらに危険レベルが上がります。
これだけ飲酒後の寒い時期の入浴は危険ですよって言うても
「風呂に入らな一日が終わらへんやないかい」という人も居てはるでしょう。
そこまで言うんやったら
入浴するのはアルコールが代謝され、アルコールの影響がなくなった後にしてください！
アルコールが体内から消えるまでには、体重60kgの成人男性の場合、純アルコール20g（ビール中びん1本、日本酒1合）で約3～4時間かかるといわれてます。
そこまで待ちなさいということです。
それでもなお、なるべく早くさっぱりしたいという人には、「ぬるめのシャワー」で手を打ちませんか。
ぬるめのシャワーであれば、湯船に浸かるより体の負担が少なくなります。
日本人は湯船につかる習慣があるため、他国に比べて圧倒的に湯船での事故が多いそうです。
海外では一般的な、シャワーという選択肢を忘れがちですが、シャワーなら倒れても打撲程度で、大事に至る可能性はずっと低くなります。
今後、飲酒後にお風呂に入りたくなったら、シャワーを選択するようにしましょう。
もちろん、冬場は脱衣所や浴室を暖めて温度差をできるだけなくするのを忘れたらあきませんよ！
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