こんにちは。佐藤邑子です。
11月に入ってぐっと寒くなりましたね～
お布団から出るのが辛い時期です…。
わたしは、起きないといけない時間よりも早い時間に目覚ましをかけて、
二度寝するのが好きです。
さてさて、先日母から久しぶりにメールが来ました。
なんてことない近況報告でしたが、
その中で、人間ドッグにひっかかって薬を飲んでいると言っていました。
バリバリと仕事をする人なので、
健康管理には十分気をつけて欲しいなと思います。
これからの季節、風邪やインフルエンザ、感染性胃腸炎などが怖い時期ですね。
健康の基本は「運動・栄養・睡眠」です。
これらがバランスよくとれていることが重要です。
どこかで無理をすれば、そのひずみが必ずどこかにやってきます。
一生付き合っていく自分の身体なので、
大事にしていきたいですね。
では、失礼します。
