（日曜日） １３：２０?１４：２０
７日 Dance＆Stretch 中川インストラクター
はじめての方から慣れた方までOK！ゆっくり振り付けを練習して、かっこ
よく踊りましょう。最後はヒーリングストレッチでゆったり気分に・・・。
１４日 ルーシーダットン 松田インストラクター（整理券配布レッスン）
タイの古式ヨガと呼ばれる健康体操。独特の呼吸法により，代謝をアップ
させるクラスです。初めての方でも大歓迎です。
２１日 JAS 荒田インストラクター（整理券配布レッスン）
小ボールを使った関節をスムーズに、楽にするプログラムです。関節へ
の負担を軽減させて、無理のない効果的なエクササイズを行います。
２８日 アシュラエクササイズ 横谷インストラクター（シューズ不要）
空手の動きを基にカラダの外側の筋肉だけでなく、カラダを安定させる大
幹の深い筋肉にしっかりと効かせるエクササイズです。
こんばんわ。
ヘミングブログで、最初の方で有本が教習行ってまーすと書きまして
時間がたちまして
お客様から免許とれた？という声をいただきましたが
まだです・・・
まだとれてません
おそっ
後ですね、高速・自主経路・山岳・見極めがあり、ラストに試験です。ようやくここまでたどり着きました。
二ヶ月間教習行ってない時期もありーの
です。
今月中にはゲットする予定です
PS.先日、代行で武道魂を行いました。ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
武道魂のHPがリニューアルしましたので、ぜひ覗いてみてください
HP→https://www.budokon.jp/
なんと武道魂の創始者が、今月、日本に関西にやってきます。詳しく知りたい方は、有本までお越し下さい！！こんなチャンスめったにない！！！！！！！
詳細→https://www.budokon.jp/workshops_classes/workshops.html
免許ゲット宣言したありもとたかひこでした。
最近、ご飯の時は必ず生キャベツをガリガリ食べているにしだです！
タイトルの『時間を管理する』 ・・・言葉で言うのは簡単ですけど実行するのは本当に大変ですよね
締切を守ること。
行動パターンを習慣化すること。
あと、友人と会う約束をすること
などなど全てが『時間を管理する』ことですよね。
『運動を継続する』ことも、この『時間を管理する』ことに当てはまります。
例えば、ジムに通う日を『時間の空いたときに通おう』と思っていることは、『運動を継続する』ということに対して、時間管理が出来ていない状態です。
運動する時間って、なかなか生活の優先順位の中で上位に来なかったりしますよね。
お仕事をされている方、子育てに忙しい方、色々な事情があってなかなか足を運べない方も多いと思います。
まずは１週間のご自分のスケジュールの中に『運動の時間』を組み込んでみることがスタートです
その際に、『運動する曜日・時間を必ず決める』ことも必要不可欠です！
にしだのおすすめは、１週間のうちの２日間（例えば水曜の１９時からと金曜の２０時からとか）のスケジュール化です
ちなみに忙しい人ほど時間管理に優れているそうです。
私自身も、『時間管理』について日々反省の繰り返しです
皆さんも一度『時間管理』について考えてみませんか？
充実した毎日を反復しましょう
にしだ
皆さま。こんにちは。山?です
２００８年の夏はどんなでしたか？
山?家には・・・
これなんやと思いますかぁぁぁ？
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ゴーヤ君達です
収穫した子達もアップしたかったのですが・・・写真を撮ってなくて
ちっちゃいのに味は立派なゴーヤなんですよ
ゴーヤ君達よく食卓に上ってました
それはそれは元気をたくさんくれました
種を採ってあるので来年も楽しみです
山?
題名の通り…
皆さんは、今公開している映画「ハプニング」をご存知ですか？
僕は、つい先日見てきたのですが…
感想は一言でゆうと、恐ろしい映画でした
お子様にはアウトな映画でした
なぜ？誰が？？テロ？次はどこで？？…逃げてーーーーーこんな感じの映画でした
夏の最後をしめくくる映画ですかね
自然が人間に警告しているような
この映画みたら、植物恐怖症になっちゃいます（笑）
みなさんも是非、夏の終わりに見てみてくださいね
感想は、田中まで
