酒を飲んでトラブルになるような友人はいらない栃下です。
みなさん、飲み会の多いシーズンがやってきましたね。
決して飲みすぎてトラブルにならないようにしましょう。
酒は楽しく飲む物です！！
さて、今とても頑張っているお客様をお一人ご紹介します。
Ｔさんは入会してもうすぐ１ヶ月になります。
入会時は2月末までに体重マイナス10キロを目標にしていましたが・・・・
現在マイナス4キロです！！！！
このペースでいけば3ヶ月でマイナス10キロ達成出来そうですね☆
もちろん、加圧トレーニングをされていますが
なんと言っても本人のモチベーションが高い事が良いのだと思います。
これからも全力でサポートしますので、目標達成しましょう！！
こんにちわ☆
たなか けんじです
先日、体調を崩し皆様にご迷惑をお掛けしました。
心配していただいた皆様、本当にありがとうございます！
もう、すっかり元気100倍になりました！！
しかしながら、体調管理を自身で行えてなかったことが情けない…
正直からだは強いほうだと思っていました！風邪も全然引かないですし。。
大きく体調を崩したのは１年9ヶ月ほど前のインフルエンザにかかったとき！！
このときは、人生で一番しんどかった！死に掛けた
汗
もう、体調を崩して皆様に迷惑をかけるのは嫌だ！
改めて、体調管理をしっかりしようと思いました。
また、皆様の暖かいお言葉でヘミング伏見で働けて良かったなと感じました
さぁ！
忘年会シーズンスタートしてます！
食べすぎ飲みすぎには注意ですよ☆
飲み会がある人は、お昼ごをプロテインに置き換えなどがオススメです
※プロテインなら1回あたり120?130kcalくらいで済みます
今年の冬はカロリーをコントロールして乗り切りましょう！
プロテインのことは田中まで
お雑煮はしょうゆ味で食べる関東人小川です。
さて、私事ですが、私の兄に子供が生まれます。(１２月下旬予定)
ですので、岡さんのお子さんと、長尾さんのお姉さんのお子さんと同級生ということになります。
まあ全く接点ないですね・・・
私はこの年齢で伯父になるわけですが、誕生してくる赤ちゃんが男の子か女の子かも知らされていない私に実感などありません。
私は赤ちゃんが苦手でどうあやしていいかわかりません。
抱っこしても必ず嫌がられます。
どなたか良い方法があれば教えて下さい。
ちなみに私の曾祖母は玄孫(やしゃご)が誕生するわけです。
喜びのメールは来るのか今から楽しみです。
ところで私から見て、曾祖母は「ひいおばあちゃん」になるわけですが、玄孫から見て私の曾祖母は何になるのでしょうか？
「やしゃぼ？」「やしゃおばあちゃん？」「夜叉おばあちゃん？」
顔は確かに「夜叉」です。
知ってる方は教えて下さい。
ｂｙ小川
こんばんは
朝晩の気温の変化に・・
もう挫折してしまいそう。。
本日の朝の気温・・
４℃。。
さて・・ 私・・
今年最後の挑戦を・・
することにしました。。
それは・・
ダイエットパーソナル。。
もうご存知の方も多いと思いますが・・
今、ヘミング伏見でイチ押しの・・
パーソナルトレーニング。。
体重 ?５％
ウエスト ?５cm
コレを２ヶ月で手に入れる！！
はいっ・・
私、必ず 達成します！！
来年１月末をおたのしみに。。
頑張らねば！！
By かさまようこ
紅葉を楽しみながらランニングをしてきた岡です。
毎週走っていると、季節の移り変わりを感じることができｇｏｏｄです。
2010年も今月で終わりますね。
皆様にとって良い年でしたでしょうか？
去年の自分に対し圧勝できている自分がいるのでしょうか？
やはり成長がなければ世の中に置いていかれます。
人材であるはずの自分自身が人済となります。（用済の人）
それを続けると人罪になります。（周りの仲間にとって存在が罪）
一日一日を大切に過ごし、日々成長し続ける。
大事ですね。
しかし、２０１０年はまだ終わっていません！！
今からでも何かできます。
大晦日に1年を振返ったとき、あっあれがんばったな。と何か1つでも感じれるよう頑張ります。
皆様も何か残しましょう！！
