こんばんは！
今日の暑さに嫌気をさしている
田中健治です。
暑い…暑すぎる…このままでは夏は乗り切れない
毎晩、空調ドライ運転で寝ています
こんな夏だからこそ有利なこと
それは脂肪燃焼です。
館内でいろいろPOPが掲示されていますが
一番多いのは脂肪燃焼サプリ「カルニチン」です。
カルニチンとは脂肪燃焼に必須の成分。
車で言うと…わかりにくいので止めます。
まぁ要は、カルニチンが体内に無いと脂肪は燃えてくれないんです
どんなに有酸素運動をしても…燃えてるのは脂肪じゃない可能性が高いのです。。
そこでオススメなのが
こちら
フロント横に山積みしてます。
30回分で3,990円です。
運動前に飲むと汗がいっぱい出ます。
嘘だと思う人は試して下さい。
月末までジムで試飲が可能です！無くなり次第終了！
本気の夏ヤセ応援しますよ！
今日は告知ブログでした。
たなか
こんばんは
洗車したい衝動にかられています・・
かさまです。。
こう雨が多いと・・
いつ洗ってよいものか。。
さて、この前の日曜日は・・
父の日でしたね。。
仕事で会えなかったので・・
菩提樹という観葉植物を贈りました。。
さっそく・・
「ありがとう」 ってメールが。。
「枯らさないように大事に育てるわ」 って。。
最近、なかなか会えないせいか・・
私のカラダをいつも気遣ってくれる。。
「無理しないように」 とか・・
「体壊さないように」 とか・・
離れて暮らして初めてわかる・・
口下手な父の優しさ。。
そんな父からのメールの最後は・・
いつも決まって・・
「帰って来る日を楽しみにしてます」
さぁ 時間を見つけて・・
お父さんに会いに帰ろう。。
いつも感謝。。
照れくさくて・・
なかなかちゃんと言えないけど・・
お父さん、ありがとう。。
Ｂｙ かさまようこ
胃腸が弱く、こってりラーメンの後は必ずお腹が痛い岡です。
ついに、ついに自宅に筋トレマシンがやってきました。
じゃん
組み立てに5時間かかりましたが何とか完成！！
早速トレーニング！！
チェストプレス、ラットプルダウン等なかなかいー感じです！
調子にのってトレーニングしますと、翌日気持ちいい筋肉痛です。
この痛みがたまらんのですが、皆さんもこの感じ分かりますか？
肉体改造に意欲的な今日この頃でした。
AKB48の総選挙が終わりましたね。
弟が誰に投票したのか真剣に気になる
長尾 惇平です。
とりあえず、弟とAKBシアターへの旅を計画してみようと思います。
では、長尾 惇平のとりあえずやってみようのコーナーです。
まるで今までやってきたかの様な言い回しですが、初めてです。
とりあえずやってみよう
「スーパークールビズ」
ってヘミングの制服やないかーい！
厳密にはスーパークールビズは
ポロシャツOKでジーンズもOKです。
ですが、ジーンズはクラッシュデニムなど
だらしなく、不潔なものはNGとの事です。
もちろん腰パンや短パンやくるぶしが出るものはNGです。
一般庶民の私の考えでは
「じゃあスーツで良くない？」
ってことです。
ちなみに私は出勤時スーツなのですが、
夏用のスーツは生地も薄く通気性も良いものが生まれており
意外と快適です（もちろん暑いですよ）。
デニムのパンツは（仮にだらしなくないサイズ）
太ももにピターッとひっつきますし、動きにくいですし、
汗を含むとすごい臭いを発します。
なら、スーツでよくない？って話です。
私がクールビズで気になることがもう一つあります。
それは、遡ること「6月1日」
「本日よりクールビズ解禁」
というニュースを見ていた時のことです。
6月1日は気温が低い日でした。
インタビュアーが街に繰り出し、
新橋の半袖シャツのビジネスマンに
インタビューをする映像で…
インタビュアー「本日よりクールビズ解禁ですが、いかがですか？」
ビジネスマン 「ちょっとまだ肌寒いですね…」
……。
…。
じゃあ、ジャケット着ろよ！
もうクールビズの本質が抜けてますよね。
薄着で行っちゃって暖房でもかけますか？
っていう話でね。
結局、大きな商談などではジャケットを着るビジネスマンが多いとか…
就職活動でクールビズは認められるのかとか…
まだまだ内容に疑問を持たなければならない制度ではありませんかね。
なんてね。
ちなみにこの格好で少し歩きましたが、快適でした。
ヘミングの制服はクールビズです。
ではまた来週。
長尾 惇平
この1ヶ月で体重を2kg増量に成功した栃下です。
今年の目標である胸囲7cmアップまであと5cmとなりました。
たった2cmアップでも肩周り等、大きくなったとお声をかけて頂けるようになってきました。
今週は、気合いを入れて、かなり胸と背中を鍛えました。
今日も心地よい筋肉痛の中で、ボディパンプのレッスンを楽しみたいと思います。
最近、プロテインについてお客さまとお話をしましたが、
ヘミングスタッフは、トレーニング後に当たり前のようにプロテインを飲みます。
プロテインを飲み終わるまでが、トレーニングだと考えている私ですが、
やはり、プロテインに抵抗がある方もおれれると思います。
大事な事は、トレーニング後にタンパク質を摂取する事です。
食事では、大豆を意識して取る事がお勧めです。
トレーニングで傷ついた筋肉が強くなって再生される為には、
タンパク質が絶対必要なのです。
筋トレをされている方はご参考に・・・
