小学時代は台風が近づくとなぜかワクワクしていた栃下です。
恐さを知らない幼少時代は家の前を流れる川があふれそうになっているのを
歓声を上げながら見ていました。（ただのお調子者！？）
大人になるにつれて台風の恐ろしさを知っていきますが
この前の震災で自然の恐怖は皆さん感じられたと思います。
風や水によって時には命を奪われる事もあります。
なるべく外出は控えて下さいね。
そして、台風が過ぎたら・・・
また運動をして頑張っていきましょう！！
明日は、営業する予定ですが
状況によっては安全を考えて営業中止にする場合があります。
ホームページ等でご確認してからご来館して下さい。
雨が降ってテンションも低めの
田中健治です。こんばんは！
先日は兄の結婚式でしたが
明後日は専門学校時代の友人の結婚式です。
岡山まで飛んできます。
友人との出会いは専門学校１年の時（18歳）
「じゃけぇじゃけぇ」言ってる奴おるなと思って耳を傾けていると
どうやら関西高校出身の野球部。名門やなと思いながら
その時は友達にならず…その後、何をきっかけにかは忘れましたが友人になり
もう一人の友人といつも３人でつるんでいました。
どんな友人か紹介します。
彼はとにかくチャラ男です。
彼女はいつも何人かいます。
見た目も中身もチャラチャラなんです。（チャラーヘッチャラーです♪）ドラゴンボール挿入歌より
そんな彼との思い出は、
専門学校のジャージで四条でプリクラを撮影し、意味も無く寺町通りをダッシュしたこと。
何のために走ったのか今でもわかりません。
そんな彼にもすごく真面目な部分もあります。
決めたことは貫き通す！かっこいいです。
そんな彼が結婚！
聞いた時は、彼に電話して「今日エープリルフールちゃうで？」と言いました。
本当に信じられなかったのです…チャラチャラの彼が…
でも今は心からおめでとうと言ってあげたいです。
最高の結婚式を９月３日（土）に見てきます。
またブログアップします。
こんばんは
今日、お客さまと話していて・・
実年齢より若く見ていただき・・
やっぱり素直に嬉しい・・
かさまです。。
こんなお声はいつでも大歓迎！！（笑）
先日・・
ようやく新しいパソコンを・・
手に入れました！！
長らく・・
ん？！ 10年ほどになりますか・・
古い型の パソコンとお付き合い。。
でも・・ さすがに・・
時の流れにはついて行けず・・
置いてけぼり状態。。
そこで・・
ふと立ち寄った電気屋さん。。
じっくり吟味していると・・
声をかけてくれた店員のお兄さん・・
なんとも優しい。。
そして・・
喋る！喋る！喋る！
で・・
また別の業者のお兄さんと・・
喋る！喋る！喋る！
（この人がカッコ良かったー！！！笑）
はい。。
滞在時間・・
約２時間。。（笑）
しかーし・・
まだまだゆっくり時間が取れず・・
キレイな状態のままのパソコン。。
落ち着いたら・・
ゆっくり向き合おうと思います！！
でも・・
パソコン・・
かなり苦手。。
誰か・・ 助けて。。（涙）
By かさまようこ
ブログ3回目、鈴木です。
前回私の読書歴について少し書かせていただきました。
読書デビューは遅く二十歳過ぎ、それまでは読書アレルギーだった私が、果たして！
読書にハマってしまった理由！それは！
ズバリ！ヤハリ！ 「三国志」でした！！
しかもきっかけは「人形劇」！という少し変わった状況でした。
1982年からNHK教育テレビで放映された「人形劇 三国志」をご存知の方はいらっしゃるでしょうか？
当時、結構反響を呼んだそうです。
私は図書館でたまたまそのビデオを見つけたわけです。
興奮しました！焦りました！
人形作家、巨匠・川本喜八郎の精巧可憐な人形たちが三国時代激動の中国を
強かに,気高く、そして健気に活き活きと生きる姿！目の離せない人間模様！壮大で圧倒的な世界観！
物語の魅力にすっかり引き込まれてしまいました！
声優、人形操者ともに素晴らしくて（ちなみに諸葛亮孔明の声を森本レオさんが担当しています）
本当に感動してしまったのです。あれはもう恋でした。私は三国志に激しく恋をしていました。
さて、私の心を奪ってしまった「人形劇 三国志」！
その原作が！そうです！あの吉川英治「三国志」です！
吉川英治「三国志」です！！（2回言いました）
まだまだ語ります！でも長くなってしまうので次回にします。
読んでいただきありがとうございます
結婚式では、バージンロードを歩く姿を見るとすでに泣いている岡です。
※披露宴での両親への感謝の手紙では号泣です。
８月も終わりに近づいておりますが、昼間はまだまだ暑いですね。
体調を崩さないよう気をつけて下さい。
しかし、夜はずいぶん過ごしやすくなってきました。
窓をあけると涼しい風が入り、エアコンなしでぐっすり眠れる日もあります。
やはりぐっすり眠ると朝起きた時のスッキリ感や、よく寝たなーという気持ちいい感じが堪りません。
睡眠は大切ですね。人生の３分の１は寝ているという程ですからね。
人間のからだは、運動・栄養・休養の３点で成り立ちます。
この中の休養に睡眠が入ります。
さて問題です。
睡眠中に出るものといえば何でしょう？
ヒント：おねしょではありません。
シンキングタイム
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・
はいそこまでです。
わかりましたか？
答えは成長ホルモンです。
女性の皆様は聞いた事があると思いますが、夜１０時?深夜２時までの間に寝ることが、
お肌のゴールデンタイムです。実はお肌だけではなく全身の細胞が新しく生まれ変わるタイミングです。
子供達も同じです。寝る子は育つ。これは正しい言葉です。寝ている時に身長が伸びます。
これは成長ホルモンが出ているからです。
しかし、２０歳を過ぎると成長ホルモンの分泌量が減少していきます。
だから、紫外線などの刺激に対し、新たに細胞を作る力が弱く、結果しわができたりと、老化していきます。
全身の筋肉もホルモン量と比例して下がって行きます。血管や内臓などの器官も同じです。
だから病気になりやすいんです。
こんな話を聞くと、なんとか成長ホルモンを出さなくてはなりませんね。
どうすればいいでしょうか？
それは運動です。特に乳酸が溜まる運動です。
（乳酸が溜まるとは、だるくなる事です）
だから、有酸素運動ではありません。
筋力トレーニングです。
ヘミングのランニングマシン上の壁に大きく文字がありますが、知ってますか？
「筋トレで成長ホルモン１００倍
加圧で３００倍」
やるしかありませんね。
