皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
今日はあいにくの天気でジメジメしていますね。
そんな日は運動で汗を流しましょう！
ヘミング出町でお待ちしております！
さてタイトルですが、秋になると、
食欲の秋
読書の秋
紅葉の秋
スポーツの秋 など、、、
様々な言い伝えがありますね！
また人は秋から冬にかけて、
体重が増加される方が多いと言われています。
皆様も覚えがある方がおられましたら、
今年は注意して乗り切っていきましょう！
そして気温が低下し始めて少し動きやすくなったかなと思います！
ヘミンに来て一緒に運動を頑張っていきましょう！
お待ちしております。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
自宅で海中動画を視聴している際にふと思ったのが
「イルカはドルフィンキック上手すぎるなぁ・・・」でした。
そりゃそうだ！！という話なんですけどね((笑)
人とイルカでは尾びれや筋力などの違いはありますが、
基本動作の形としては同じになります。
なので、イルカをイメージしてドルフィンキックを練習するのは
結構いいのかもしれないなぁと思いました！
イルカを見たうえでドルフィンキックをする際抑えるべき点は2点あり、
①頭の位置を変えないこと
②体幹部から足先までを力まず、しなやかに動かす事。
(イメージとしては頭の位置は変えず、軽くS字に身体を動かす感じです）
この2点が上手くできるようになると楽に速く進めると思います！
今回の事で海の生物から学ぶことも多いなぁ・・・と思いました！
それでは！！！！
みなさん、こんにちは！
ヘミング出町に異動してきて
4ヵ月が経とうとしています。
みなさんに顔を覚えていただき
お話する機会が増えてとても嬉しいです♪
話は変わりますが、
先日、Fire TV Stickを買いました！
ずっと買おうか悩んでいて
深夜のテンションでポチってしまいました(笑)
これがとても便利でテレビに繋ぐだけで
NetflixやAmazonプライム、YouTubeが見られるという優れもの！！
これを買ってからおうち時間がとても充実しています！
ただ、夜更かししがちなので気をつけます、、、。
では、この辺で失礼します！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
最近少し涼しくなってきましたね！
でもまだまだ熱中症には気を付けてお過ごしください！
さて今月の注目は、「プロテインセール」！
フロント前にて販売しております！
2点以上のご購入でお会計20％オフに！
プロテインはタンパク質が豊富に含まれており、
筋肉を強化するだけでなく、
毛や皮膚、爪などの改善にも繋がります！
少し気になる方はこの機会に是非お試しください！
では失礼します。
