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スタッフブログ

2020年09月22日

孔雀のポーズ

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です!

 

トレーニングしてるから

出来ると思っていたことが

出来なくなっていてショックだった今日この頃です・・・

 

ヨガのポーズにある孔雀のポーズ(マユラーサナ)を

ご存知ですか?

アームバランスポーズであり、

手で身体を支え、シーソーのように身体を

一直線に保つポーズです。

 

内臓を刺激する解毒ポーズとして扱われるらしいですよ!

 

話の中で話題になり、さて!やってみよう!と

思いやってみたところ

出来ませんでした!!!

学生時代出来てたのになぁ・・・

 

ヨガの動きってバランスやコツを

抑えないとやはりうまくいきませんね・・・

1週間以内にできるように頑張ってみたいと思います!!

 

現在ホットスタジオラーガでは

LINEクーポンを利用しての2回体験を

行っていますのでヨガ等に興味のある方は

フロント・電話で申し込んでみてください!

 

それでは!!!

 

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