こんにちは
肉体改造中身体から筋肉痛が消えることのない和田です。
明日から10月です長女は小学校に入学して半年どんどん勉強をして
実力が上がってきているのを親バカなのでとてもうれしく思っています。
さて皆さんは自分の成長を感じていますか？
「歳やし老化しかない」と思っていませんか？
いくつになっても成長をあきらめていい歳はありません。
近い将来風邪で寝込むことがあるかもしれません、こんな時普段から運動している人に比べて運動していない方は
その後の復帰に膨大な時間がかかります。歳をとるほど寝込んだ時の筋力の低下スピードが速いのは事実ですが、
定期的に一定レベル以上の運動を実践することで低下する体力レベルを最小に抑えることができます。
これを業界では「貯筋運動」といいます。
お金を貯める貯金と筋力を維持する貯筋はほんとに似ています。
お金は働かないと増えません。
筋力も運動しないと増えません。
お金は生活していくとなくなります。
筋力は寝ているとなくなります。
ほら！！気付いたあなた！！
家でゴロゴロせずに貯筋しましょ。
ヘミングで待ってます！
