昨日、温泉＆岩盤浴に行ってきました♪

２月末に行って

２回目にしてハマってしまっています（笑）

チムジルバンと名の岩盤浴は６種類の部屋があります☆☆

もーめちゃめちゃ気持ちよくて癒されて汗が半端なくでます！！

出しましたよ！！！！！！！！

今日はお肌がツルッ！ツルッ！！

あの内装・音楽が癒しまくり♪

約２時間の岩盤浴後・・・

温泉でのんびり?♪

芯から温まりホッカホッカです♪

心身共に疲れたときは、何かで癒してあげなければなりませんねぇ♪

って！！

心身共に疲れてたわけではないのですが（笑）

やっぱり健康でいるには

よく寝て・よく食べて・よく運動して♪

ですね！！

何かが一つでも欠けるとバランスが崩れて

ストレスになりますからね。

そうして病気になっちゃうんですよね。

ダメダメ！！

ぁっ！！

温泉行く前に・・・

王将いったんです☆☆☆

半端ない量を食べてしまいました（笑）

餃子１人前・から揚げ１個・ジンギスカン半分以上・五目そば

↑食べすぎでしょ？？

ジンギスカン→ラムが大好物なんです♪

ラムって体にイイんですよ♪

あッ！

また食べ物の話になってしまいましたね（笑）

皆さん！

健康志向でストレスを溜めない生活を♪

岩盤浴をしたことのない人は是非一度

ヘミング伏見で汗の量に感動してみてください♪

モジャ→まつもっちん♪

こんにちはー！

こんなサイクリング日和な日々の中、

未だちゃりんこパンク中の堀口です

最近鼻がむずむずしてまして、

もしや花粉症？？

と心配しております。

こういうときに健康のありがたみが

しみじみと感じさせられますねぇ。

季節の変わり目、

皆さん、健康管理には

どうぞお気をつけ下さい!

今日も1日お疲れさまです。

そして始めまして！

ヘミング出町の中山です。

早速ですが皆さん

どのような趣味をおもちですか？

体を動かしたりだとか、

小説を読んだりだとか、

料理を作ったりだとか、

様々な趣味がありますよね？

僕は最近「偉人」の名言を

探す事にはまっています。

人生の先輩は、

色んな経験を経て言葉を残しているので

深いい（深くていい話）ばかりです。

まだ初めて日は、

浅いですが

身の回りで集めた名言をいくつか

紹介します。

「私達はいわば

二度この世に生まれる。

一度目は存在するために、

二度目は生きるために。」

byルソー

いきなりミステリアスな言葉で

申し訳ないですが、

なかなか奥深い言葉です。

一度目と言うのは、

自我（アイデンティティ）を

確立するために

生きる。

二度目は、

独立して

1人で生き抜くために・・・

といった感じで、

答えは違うかも

知れないですが、

このように

意味を考えるのが

楽しいです。

その延長で、

周りの人たちにも

名言を聞いてみました。

まず1つ

面白かったのが

ヘミング出町の

「栃下コーチ」

「男は大胸筋。女はうなじ。」

言うことが

ストレートすぎて

とても面白かったです。

僕も今日から

腕立て伏せを頑張ってみようと

思います。

他にも、

この前お花見に行った時に

こんあ言葉が

生まれました。

「ワインは1日、

500ｍｌ」

byお酒の弱い知人

お酒の失敗談の後に

この言葉を聞いたので

印象に残っています。

後は世間話をしているときに

生まれた名言。

「人生で大切なことは

色々あるけど、

一番大切なものは、

お金」

ｂｙ母親

おっかさーん！！

今までで

一番ヘビーな言葉でした。

和気藹々と

話していたのにその時だけ

シーンってなりました。

そんな感じですが

なかなか面白いですよ？

最後に

一番気に入っている言葉で

締めくくろうと思います。

「世の中には

幸も不幸もない。

ただ考え方で

どうにでもなるのだ。」

byショーシャンク

・・・

深いいですね。

皆さんもそんな名言ありますか？

中山でした。

こんばんは。

週6000M泳いでヘロヘロの和田です。

いやー！

泳ぐのはいいですね。その後のビールが最高です！！

皆さんもイッパイ泳いで脂肪を燃やしましょう

花見の季節も終わり、

今度はバーべQシーズンの到来です。

私事ですが、毎年ゴールデンウィークに地元の友達と

滋賀県の竜王にある妹背の里にバーべQをしにいきます

もちろん今年も、5／3（日）にガッツリ食べてガッツリ飲んできます。

妹背の里ってご存知の方はあまりいらっしゃらないと思いますが、

バーべQセット代、場所代を払えばコテージで貸してくれるんです。

結構ありがちかな・・・？

ソコでは小さい子供から、お爺ちゃんまで、走り回って遊んでいます。

興味のある方は一度知らべて見てください。

でも、

飲み食いの後はしっかり運動しましょうね

あ！猛勉強の末、健康運動指導士の資格試験合格しました！！

まだまだ勉強不足ですが、運動のことならドシドシ聞いて下さい。

今年はたくさん桜を見れた気がします♪

田舎育ちなものですから

自然が大好きです♪

京都は色んな名所があるので

行くところを決めるのもワクワクしますよねぇ☆☆☆

　３月末の大文字山登って、銀閣寺道や哲学の道を行き

このときはマダ３分か５分咲きだったなぁ。

次の週には皆でお花見を?　鴨川で♪　満開！！

次の日に八坂神社と円山公園♪　これまた満開！！　人　満開！！！

↓↓↓

祇園もキレイでちょっと休憩のデザート☆☆

↓　「ぎをん小森」のわらび餅パフェ♪

先日は、仕事終わって

清水寺のライトアップを見に♪

最終日で人多い?ぃぃぃぃぃっ。

清水寺はよく行くのですが夜は始めて☆

キレイでしたよッ↓

桜ﾁｬﾝはもうチリチリでしたが・・・夜だったので全然気にならず（笑）

次の日も

散っているのを知りながら・・・哲学の道に行ってみました。

桜吹雪がキレイでした（笑）

四季を感じれる時がめちゃ気持ちイイですよね♪

癒されます♪

☆春夏秋冬☆どれもミナ素敵な季節！

次は夏だぁ！！

もっちん♪