マシンピラティスを受けた感想は・・・
コア（体の深部）を意識して使うことにより、手足の正しい動かし方や姿勢がわかりやすいです。
専用のマシンを使うことでより、ポジションや歪みに気づき、自分の苦手な動きがわかりやすいと感じました。
正しい姿勢や身体の使い方を身に付ける事で怪我の防止や体型がきれいになる事が期待できます。
生活の一部に身体を整える習慣として取り入れてみたいという方にはピッタリです。
ぜひ、体験してみてください。
栃下
マシンピラティスを受けた感想は・・・
コア（体の深部）を意識して使うことにより、手足の正しい動かし方や姿勢がわかりやすいです。
専用のマシンを使うことでより、ポジションや歪みに気づき、自分の苦手な動きがわかりやすいと感じました。
正しい姿勢や身体の使い方を身に付ける事で怪我の防止や体型がきれいになる事が期待できます。
生活の一部に身体を整える習慣として取り入れてみたいという方にはピッタリです。
ぜひ、体験してみてください。
栃下
