こんにちは
先程かもがわウォークから帰ってきました
今日も楽しく歩いてきました
今日はお天気もよく少し歩いているとポカポカ温かくなってきました
あと1ヶ月もしたら春ですもんね
話は変わりますがきのう夜中に急にすごーくオナカが減ってきました
しかもなぜか天一のラーメンこってりが食べたくなりました
もちろん食べてませんが（笑）
朝ごはんを食べるのを楽しみにおとなしく寝ました
また話は変わりますが先日女子4人でランチに行ってきました
話は尽きずズーッと喋り続けること夜まで。。。
楽しすぎて終始笑いっぱなしでした
解散した後、少し寂しくなりました
しかしテンションは上がったまま
帰ってから今日のランチの様子を喋り続けなぜかビールまで飲みました
ランチのとき撮った写メを見てまたテンションが上がりました
この女子会来月も開催される予定です
楽しみー
来月はもっとパワーアップした状態で会いたいです
焼肉が食べたい村松でした☆
靴屋さんとCDショップのポイントカードの
ポイントを満足に溜めるのは、
つちのこを見つけるよりも難しくて、
ドラクエのレベル上げぐらい
根気が必要であると思っています。
長尾 惇平です。
靴とCDの否定はしていないのであしからず…
本日休館日となっておりますが、
皆様にどうしても伝えておく必要があるので
参上致しました。
臨時特別号です。
まず、本日より
「春休み短期水泳教室・1日体験」の
受付を開始致しました。
皆様の周りで、
「水泳始めてみたい」や
「春休みに子供を運動させたい」という
お悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
その想いにヘミング出町がお応えします。
日程は
3月26日?30日
「短期教室5日コース」
4月2日?4日
「短期教室3日コース」
3月19日?23日・4月5日・6日の各日
「一日体験」
時間は
朝の部 8：50?10：00
昼の部 13：30?14：40
※全日程同じ時間です。
価格は
5日コース朝のみ
会員様特別価格
6,825円
5日コース
7,350円
3日コース
4,410円
1日体験
1,050円
となっております。
スタッフも今から「腕が鳴るぜ」といわんばかりに張り切っております。
皆様のご参加お待ちしております。
次に、2月中は「長尾の30分無料カウンセリング」を行なっております。
内容は
?まずお悩みを聞かせて下さい。
?目標を教えて下さい(現状維持でもOKです)
?その達成方法を一緒に考えましょう！
?私が全力でサポートします。
事前にフロントで予約が必要ですが、
私の身体が空いている場合
すぐにご案内が出来る事があります。
フロントにお問合せ下さい。
締切は2月29日です。
最後に2月よりプロテインの販売を開始致しました。
このブログを呼んでみて下さい↓
https://www.heming.co.jp/blog/?p=1350
https://www.heming.co.jp/blog/?p=1356
※2個あります。ヘミング伏見のブログにジャンプします。
読んだらここに戻ってきてください。
上記のブログはヘミング伏見の岡支配人のブログです。
ダイエット祭りの真っ最中の岡さんですが、
体重を減らすコツが明確に書かれてあります。
読んだ時には
「まさしくその通り！」とパソコンの画面に叫んだほどです。
人間の身体を構成する栄養素は
「タンパク質」です。
そのタンパク質を英語に直した言葉が「プロテイン」です。
言ってしまえば身体の素材は「タンパク質」になります。
もしも、身体を変えたいと努力をしていても、
素材になる「タンパク質」が足りなければ、
身体が変わるはずがありません。
キレイになるために「ビタミン」を摂ったとしても
素材の「タンパク質」が無ければ継続して良くなることは見込めません。
食事を減らして体重を減らそうとしても
同時に「タンパク質」の欠乏が起こり、筋肉量が減り、
代謝を下げてリバウンドします。
皆さんの大好きな「コラーゲン」はアミノ酸の一種です。
※因みにコラーゲンを塗っても肌はキレイになりません。
「タンパク質」の最小単位はアミノ酸です。
「タンパク質」の子分みたいなことです。
では、1日に必要な量は？
それは体重1kgに対して最低でも1gです。
運動をされる皆様は1.2g?2.0g必要です。
私の場合65kgで筋トレもするので
130g必要です。
1回の吸収は30gしかしないのでどんなに食事を気にしていても、
40gはタンパク質が足りません。
だから「プロテイン」なんです。
私が接客をしてきた方の90％は
聞いているとタンパク質が足りません。
特に女性は食事で補うのは難しいです。
甘い物がスキ、ご飯スキ、麺類スキの3拍子！
だから「プロテイン」なんです。
勿論食事で補える方はそれに越したことは無いです。
※因みに1回の食事で必要な量は
牛乳2リットル、牛肉なら272g、
タンパク質が多いと言われる鶏肉でも130g必要です。
コレを1日3食以上食べれますかってことです。
お金の面でも、カロリーの面でもリスクが高すぎです。
高杉晋作です。
失礼しました。
だから「プロテイン」なんです。
今は「試飲」もできます。
是非お気軽にお声かけ下さい。
ということで、長い事書きました。
臨時特別号のお話。
では、また土曜日。
長尾 惇平
こんばんは
姉さんです
こないだ、和歌山に行って来ました
めっちゃ温かかったです
和歌山でも南の方、
勝浦に行って来ました
なんだか、日本海とは違う雰囲気の海の景色でした
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
恋人岬・夫婦波です
左右から波がぶつかりあってるんです
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
橋杭岩
石柱が並んで・・・
天然記念物ですって
串本町にありました
勝浦に来たら、1番行きたかった所が・・・
らくだの湯
島にある露天風呂です
混浴です
もちろん、水着はきますよ
渡船に乗って5分程・・・
景色良かった
・
・
着きました
左奥と手前に湯船・・・
その前には・・・・・
らくだの形をした岩が
気持ち良かったです
でも・・・
トイレも何も無い所に、
1時間も放置されるんです
この時は他のお客様と10名程でした・・・
船が来るまでぼ?っと浸かって待ってるしか・・・
でも、まん前は海で景色は最高でした
一人1500円な?り?
因みに、3名以上じゃないと、船は出ないそうです
この後は・・・
那智の滝に行きま?す
それは、また次回に・・・（笑）
では、また
堀川姉さんでした
みなさんおはようございます！こんにちは！こんばんは！
最近子どもによって夜更かしを強制的にさせられています、ヘミング出町の松田です！
昨日は1時過ぎまで抱っこしてました。
寝たかな？と思い、ベッドに降ろすとパッチリおめめと目が合う日々です(笑)
よくグズる時もあれば、素直に寝る時もあり、あぁやっぱりこの子も自分のペースを持ってるんだなぁ…と痛感する毎日でございます。最近は少しずつ色んな物に反応を示すようになり、少しずつ自分というものの確立をしていってるのかなと考える日々です。
そのうち「パパ?♪」とか言って駆け寄ってくる日が来るんでしょうか…
早く来て欲しいですね！！！！
ちなみに話はすっごく変わりますが、皆さんは占いって信じますか？
もし凄く信じてる方はこの先を見ない方がいいかもしれません…
見るんですね？
大丈夫ですか？
では続けましょう！
昔、心理テストをインターネットでするのにハマっていた私はあるサイトに行き着きました。
そのサイトも他の心理テストを行っているサイトに漏れず、色々な問題を出して選択肢から答えを選んでいき、最後に結果が表示される…というごく一般的なものでした。
唯一他のサイトと違った点はどの選択肢を選んでも全て同じ結果が表示される、という点でした。
そして結果を表示した後に「この表示はバーナム効果に基づいて作った物だ」という説明がされていたのです。
説明は割愛しますが(Wikiとかに載ってます)、要は誰にでも当てはまりそうな内容をさも診断した結果かのように話をすれば人は意外と信じちゃう、という事です。
例えば「あなたは人に好かれたいと思うあまり、周りに合わせて行動してしまう事があります」とかです。
指摘されれば確かに人に嫌われてもいいから我を通す！って人は少ないですから、こういう結果が出ましたと言われたら大抵の人は信じてしまいそうです。
全ての占いに対してバーナム効果だ！と言い張るつもりはないですが、中にはこういうのもあるようです。
まぁ当たるも八卦当たらぬも八卦と言いますし、そこまで信じずに軽い気持ちで聞いていればいいのかな、と思います！
以上、ヘミング出町から松田がお送りしました！
昨日、パソコンでわからない操作があり、
女性スタッフに聞いた所
周りに居た女性スタッフも興味を示し、
結果、パソコンの前で女性に
囲まれる形になりました。
勝手にハーレム気分
長尾 惇平です。
先日、興味のわくニュース記事を3項目見つけました。
?65歳以上のシニア市場100兆円、団塊商戦再び
?「歩かない子供」 歩数3割減
?2060年 人口3割減8,000万人台へ 4割は65歳以上
簡単な解説をすると、
?昭和22年生まれの方は団塊世代の
さきがけに当たる世代であり、
この方々が定年延長満期である
65歳を迎えるそうです。
5年前に「団塊世代引退」なんて
紙面をおどらせてましたよね。
定年の延長が起こり、
「団塊世代商戦」は空振りに終わりましたが、
今年再燃しているとのこと。
なんと60歳以上の消費は
「100兆円」を超えたそうです。
?東京都教育委員が都内の子供を
対象に歩数調査をしたところ
1979年の17,120歩に比べ、
現在は11,382歩になったということです。
中高生になると1万歩を切ります。
これはゲームの影響で外で遊ぶ子供が
減った為であるとの見解がでています。
?厚生労働省が2060年には
8674万人まで人口が減少する
という見解を発表しました。
中でも15才から64歳までの
「生産年齢人口」は2060年には
4418万人まで減少するとのことです。
はい、読み飽きてませんか？
難しい話はここまでです。
所詮は前口上です。
ここからが本題。
?でわかるように60歳以上の
「日本高度経済成長」を支えてきた
先輩方は「凄く元気」です。
趣味や自分の時間に
かなりの「投資」を行っております。
各企業も「シニア向け」の商戦に
名乗りをあげています。
ファミリーマートは
「シニア向けコンビニ」も出店を開始し、
JTBは60歳以上の販売割合を
現在の10％から15％まで
目標を引き上げると言う発表もしてます。
しかし！
その下の下の世代である「子供（中高生を含め）」は
「外で遊ばない」という結果にいたっています。
社会環境もあいまって。「テレビゲーム」で遊ぶ
子供が増え、外で遊ぶ子供が減っています。
そして！
その外で遊ばない子供たちが
60歳以上を迎えてしまうであろう
2060年には日本の人口の4割は65歳以上に
なってしまうっていう算段です。
その世代を支えるのはその下の世代になるわけです。
今よりも少なくなる若者の世代ってことです。
大変ですね。
こうやって書くと。
11月の日経新聞に
「子供に習わせたい習い事」という記事があり、
1位は「水泳」でした。
出来ますよ！
水泳！
子供が運動出来ますよ！
65歳を迎える方！
出来ますよ！
運動！爽快な運動！
皆さんの元気に答える施設ありますよ！
その気持ちにこたえるのが私たちですよ！
待ってます！
私の勝利は
地域社会の方に本物の健康を提供することです。
では、最後に
「僕が僕であるために勝ち続けなきゃならない
正しいものは何なのかそれがこの胸にわかるまで」
尾崎豊のお話でした。
>>おいら様
コメントありがとうございます。
お久し振りですね。お元気でしたか？？
たまに出町も覗いて下さい。
ポジティブ長尾が待ってます。
>>blogストーカー様
コメントありがとうございます。
ぜひぜひblogストーキングしてください。
そしてどしどし、コメントして下さい。
では、また来週！
長尾 惇平
