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スタッフブログ

2021年09月06日

ついに!!

 

みなさん、こんにちは!

ヘミング出町の大村です。

 

ついに!!

ずっと欲しかったある物を手に入れました!

それは、、、!

Applewatchです

嬉しすぎてみんなに見せ回っています(笑)

定員さんも言っていたのですが

使った人にしか分からない良さが沢山詰まってます!

気になる方はぜひ大村のところまでお待ちしております!

2021年09月04日

健康生活はじめました

 

 

みなさん、こんにちは

ヘミングの体組成計で体脂肪が増えていて

体を絞ろうと思った加藤です。

 

自慢ではないのですが

結構運動してるんです。

毎日通勤も自転車で、スタジオレッスンも週3日やって

いますが、体重は減りますが、体脂肪率が下がりません。

原因なんだろうな?

仕事終わりのファーストフードかな?

お昼ご飯に食べる揚げ物?

寝る前に飲むビール?

心当たりがありすぎて、厳しい現実を突きつけられた気がします。

 

さて、好きな物を食べれなくなるのは

もの凄く人生損してる気がするので

好きな物を我慢はしたくないので

ここで登場した救世主「黒烏龍茶」「特茶」

こいらを毎日飲んで、好きな物を我慢せずに

体脂肪率を下げたいと思います。

なんて、素晴らしい飲み物なんでしょう。

国が認めた体脂肪を減らすのを、助けてくれる飲み物。

効果が出るのが待ち遠しいですね。

ちなみに9月3日の加藤の体脂肪率17%です

目標は13%に戻したいです!!

頑張ります!!

 

では、みなさん本日もヘミングでお待ちしております。

2021年09月03日

久しぶりのチョコ

こんにちは。

先日久しぶりにチョコレートのケーキを焼きましたよ(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

生地はガトーショコラです!!

生地の中にバナナが入っています!

生地の上でゴツゴツした物はクリームクッキー。

分かりにくいですがバナナものっています。

今回はチョコとバナナの黄金コンビで攻めてみました(^^)

さすが黄金コンビです!!何切れもたべられました!!

 

☆★☆ギョウテン☆★☆

2021年09月02日

欲の秋

 

最近次男のまつ毛が伸びてきて可愛いです。

皆様こんにちは!ヘミング出町の熊谷です!

 

今日はあいにくの雨模様ですね、、

そんな日は室内でもトレーニングが出来るヘミングに来て体を動かしましょう!

 

夏も終わりが近づき、次は秋ですね!

秋といえば、食欲の秋!

食べ過ぎには注意ですね、、、

思い返すと、自分も秋から冬にかけて少し増量傾向にありますね、、、

今年は耐え抜くぞー!

でもやっぱり美味しい物を食べて、運動して消費する。

これが一番ですね!

皆様も過度な食事制限は控えて、運動で消費していきましょう!

2021年08月27日

実は苦手。。。

みなさまこんにちは。

実はマシュマロが苦手なんですよ。。

甘い物は好きですが、苦手なようで。。

特に理由は思い浮かびません。。

ですが先日マシュマロを入手したので消費する為に

アレンジしました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クッキー生地でマシュマロをサンドしました!!

実は見えませんがチョコも挟まっています。。

単体では食べられない物もアレンジで食べられました!!

クッキー生地もしっとりしていて美味しかったです( *´艸`)

 

☆★☆ギョウテン☆★☆

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