皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
2回目の緊急事態宣言で、ご自宅で過ごされている時間が増えていると思います。
現在ヘミングでは一部スタジオレッスンをインスタグラムライブ配信でお届けしています！
もう何回も参加された方やまだ見ていない方もおられると思いますが、
是非、ご覧になってご家族と参加してみてください！
普段ご来館された時には、参加したことのないレッスンを試せるチャンス！
お試しください！
スタッフブログ
みなさん、こんにちは
お布団がぬくぬくで気持ち良くって起きられない加藤です。
先日、ネットニュースに商品の販売告知が掲載されているのを見かけ
何となく見ていたのですが
じっくり見ていると、どんどん欲しくなり
購入しようか迷っていました。
「値段もそこそこするし、似たようなのもってるし
欲しいのは今だけかもしれないし」と自分のお財布と相談しました。
弟にも相談のした結果
「今回は見送ろう、どうしても欲しかったら、その時購入しよう」
と購入を諦めました。
やりました、これでお財布の諭吉は守られました。万歳！！
数日経った頃に
何やらお家に大きな宅配物が届きました。
中を開けてみると
購入を迷っていた商品が入っていました。
弟にも見つかり
二人で推理した結果
はい、1年以上前に予約したのに
すっかり忘れていて、2個目の購入を検討していた加藤です。
危うく、保存用まで揃えるところでした。
今後は忘れない様に気を付けようと思います。
では、本日もヘミング出町でお待ちしております。
皆様こんにちは。
いかがでしょうか。
まだ少し先の話になりますが
今年も春休み短期教室を行います。
詳細は追ってホームページに
記載するのでしばらく
お待ちください！！
☆★☆ギョウテン☆★☆
こんにちは。
最近朝なかなか布団から出られない本田です。
最近、遊び好きなうちの猫。
隙間に入るのがお気に入りでなかなか出てきません。
そして隙間からチラリと覗いています。
かわいいです(笑)
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
寒い日が続くのでケガしない様に
コンディショニングとしてストレッチを
多めに行っています！
ストレッチも状況に応じて良しあしがあるので
奥が深いなぁ・・・と思いながらメニュー作成してます((笑)
ストレッチは大まかに
スタティックストレッチとバリスティックストレッチに
分かれており、状況に応じて使い分けが必要となります！
スタティックストレッチでは
リラックス効果、可動域拡大の効果があり
バリスティックストレッチでは
伸張反射を高めたり、筋群の協調性を高めることができます！
しかしやりすぎると逆効果を生む場合があるので
やりすぎにはご注意ください！
それでは！！
