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スタッフブログ

2009年08月31日

宴と言えば

そうです木村です

 

昨日ですね、某居酒屋にて

新入りスタッフ歓迎会&やめちゃう方の送迎会を

行ないました

 

当然幹事は木村です

 

新スタッフはこれからどんどん頑張ってくれる

はずなので、みなさんも

どんどんカラんでいって下さい

ちなみにフロントに2人

ジムに3人

子供スイミングに2人です

 

ほんで悲しいけど辞めちゃうすたっふがひとり…

今日が最後の出勤になります

写真とっとこ

 

辞める子には似顔絵を書いた色紙にみんなで

寄せ書きをしたものをあげるのですが、

この似顔絵がうまいんだわ?

 

 

私がかいたんですようふふふふ  なかなかやるでしょ

この不思議なポーズがなんともたまらんでしょ

 

また誰か描いたらのせます!

2009年08月29日

小さい秋見つけた

 

 

もう8月も終わりですね…

 

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋なんていう言葉は

 

過ごしやすい秋を表す言葉なのでしょうと、しみじみ感じる

 

 

長尾Jです。

 

 

ということで、芸術にひたりにルーブル美術館展に行きました。

 

美術館に人がいるイメージは全然なかったのですが、

 

 

 

なんと30分の入場規制…

 

 

うずうず…うずうず…

 

やっとの思いで中に入っても大量の人が…絵が遠い…

 

しかし、根性ですべての作品を観てきました。

 

フェルメールの作品は…なんて語るには10年早いですが、

 

作品が生まれた時期や時代背景を思うと、胸が熱くなりました。

 

芸術の秋にお勧めのスポットです。

 

 

では、今日のワンポイントアドバイス。

 

みなさんのトレーニング頻度はどうですか?

 

ここで、トレーニング頻度と効果についてですが、

 

週1回のトレーニング・運動…現状維持

 

週2回のトレーニング・運動…効果がでる

 

週3回のトレーニング・運動…確実に効果がでる

 

といった感じです。内容、目的にもよりますが、頻度は

 

週2回、月8回以上が効果を出す目安になってきます。

 

 

そして、セット数は

 

3セット以上行うことでグイグイ効果を出してきます。

 

 

トレーニングに慣れてきたら、

 

太もも、胸、背中を3セットづつ、週2回以上しましょう。

 

これが体を変化させる目安です。

 

 

秋の油断は後悔しますよ…

 

 

では、

 

皆さんが

 

スポーツの秋を

 

選択することを

 

心より願います。

 

 

2009年08月28日

声が…。

こんばんは♪

 

本日もお疲れ様でした

 

今日は満足のいくトレーニングは行えましたか??

 

私は、今日もプールで弾けましたよ?

 

一緒にプールで弾けていただいた方、

ありがとうございました

楽しかったですね

 

明日も6時からスタジオで弾けておりますので、

ぜひ来てくださいね

 

私と一緒に目標に向かって頑張りましょう

 

 

竹上 皓

2009年08月27日

寒い!?涼しい!?

皆さんこんばんは。

お盆明けからめっきり涼しくなりましたね

通勤が、もうTシャツじゃ寒いんです

なので、今日から長Tを着て通勤しています

皆さんも、体調管理にはお気を付け頂いて

トレーニングに励んで下さいね

 

寒さ、インフルエンザに負けない様

運動・栄養・休養をしっかりと管理し

元気な地域づくりを一緒にしましょう

もちろん、うがい、手洗いも忘れずに!!

 

ふじい

2009年08月25日

☆新顔☆

ここ2日でしょうか、なんだか風が心地よく、秋の気配

 

ですね

 

 

お気づきの方も多いと思いますが、ヘミングにはここ2ヵ月で

 

新しい仲間が増えました

 

ジム、フロント、プール合わせて8人のNEWスタッフです

 

残念ながら写真を載せることが出来ませんのでまたヘミングで

 

見つけてみてください

 

 

  皆さんご存知と思いますが、私と同い年なのに、とても礼儀正しく

 

ハキハキとおしゃべりするフロントの下田さん!!

 

なんとNEWスタッフの中に下田さんの声にそっくりな人がいるんです

 

目をつぶって声聞いたらどっちがどっちだか・・

 

皆さん探してみて下さいね

                                 ユアサ☆

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