どうも桒田 直也です。
今日は「フルーツの皮」についてです。
代表的なものと言えば、
りんご、みかん、レモンといったものです。
りんごの皮には、ポリフェノールが3種類も含まれています。
高い抗酸化作用と免疫力を高めるエピカテキン、
アレルギー症状の緩和や美白作用のあるプロシアニジン、
脂肪合成を抑えたり眼精疲労予防に働いたりするアントシアニン、
このように健康と美容に嬉しい成分が含まれています。
また、みかんやレモンの柑橘系の皮もあなどってはいけません。
他のフルーツに比べてビタミンＣなどが非常に多く含まれているので、
これを活用しないのはもったいないです。
中でも皮の内側の白い部分(筋)は、血管を丈夫にするヘスペリジンという
成分が含まれています。
フルーツの皮は健康や美容にとても効果的なので、
捨てないようにすると、あなたの身体が変化します。
ではまた。
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
春休みの素敵な思い出をヘミングで…
詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
チラシダウンロード：kids
