こんにちは、三代です！
ここ最近寒い日が続いており雪も降っている日もありましたね！
皆さんは雪が降っていても雨と同じ感覚だと思いますが、
私の地元は雪が降らないので今でも雪を見るとテンションが上がります(笑)
さて、今日なんですが、
皆さんパーソナルトレーニングなど1対1でのレッスンを受講したことはありますか?
私は今は月一回ペースで受講しています！
パーソナルする前は怪我ばかりをしていましたが
今では、怪我無く高重量の重りも持てるようになりました！
独学でトレーニングすることもいいとは思いますが、
私みたいにトレーニングで怪我をしたことがある方、
姿勢改善、シェイプアップ、筋力アップしたい方は
一度、受講してみてはいかがでしょうか?
トレーニングの質をもっと高めましょう！
気になる方はお声がけください！
では、今日はこの辺で！
皆さんこんにちは！
木下です。
少し日中は暖かく感じる場面が出てきましたね！
花粉がすごいので目がしょぼしょぼするのですが
皆さんは大丈夫でしょうか？
花粉症頑張って乗り越えましょう！
ヘミング伏見では来週の月曜日25日からキッズスイミング春の短期教室がスタートします♪
朝と昼間の時間帯で行っておりますので皆さん是非ご参加ください。
春休みはあっという間に過ぎ去りますのでご予約はお早めに！
スタッフ一同お待ちしておりますね♪
それではこの辺りで失礼致します。
次のブログもお楽しみに♪
こんにちは、三代です！
皆さん！花粉ひどくなっていませんか？
私は目も鼻も最悪な状態です(笑)
花粉に負けないようにトレーニング頑張ります(笑)
さて、ダイエット祭りご参加された方！
その後は順調に頑張れていますか？
体重を減らすのは継続が一番です！
一日ぐらいたくさん食べても構いませんがそれが2日、3日とならないように気を付けましょう！
とか言っている私も気をつけなければ…．。(笑)
トレーニングも食事も今まで知識もそうですが、自分自身が実践してきて良かったことを
皆さんに伝えてきてのですが、
このままじゃレベルアップできないと思ったので
知識を深めていこうとまずは復習として専門学校の時の教科書を出して
カフェで勉強を始めることにしました(笑)
知識だけ増やして最大限実践に活用できるよう頑張りたいと思います！
では今日はこの辺で！
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
今日は雨ですね(*_*)
最近火曜日は雨が続いてるような、、、
こんな日は室内での運動が1番ですね!(^^)!
是非ヘミング伏見にお越しください！
さて、1月2月と館内イベント「ダイエット祭り2024」がありましたが、
特典の抽選結果が間もなく発表となります！
楽しみにお待ちください！
目標の達成をされた方も、今回は出来なかった方も、
定期的に目標を立てて、運動を頑張っていきましょう(^^)
皆さんこんにちは！
木下です。
この前、甥っ子の幼稚園の発表会の動画を見せてもらいました！
普段は元気で暴れ倒しているのですが
発表会では少しだけ控えめにダンスを踊っていてめちゃめちゃ可愛かったです(笑)
控えめなのですがしゃがむ動作だけはキレッキレでそこもまた面白可愛かったです♪
ダンスの動画を見せてもらった時に甥っ子の妹も
お兄ちゃんの真似をしてダンスを踊を踊っていたのですが
なかなか上手に出来ていてよく見ているなぁと感心しました。
そんな癒しの時間でとても楽しかったです！
それではこの辺りで失礼致します。
次のブログもお楽しみに♪
