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スタッフブログ

2018年12月03日

LINE@クーポン

 

こんにちは!

大村です。

 

さて、もうすぐ12月!

今年も残すところあと1ヵ月となりました。

早いですね。

 

さて、みなさんLINE@は登録して頂けましたか?

 

LINE@お友だち会員様限定でな・ん・と

①店内商品20%OFF

②パーソナル1回500円(加圧除く)

をプレゼント!!

ぜひ、この機会にご利用ください!

 

残りの1ヶ月も元気に過ごせるよう

ヘミングに来て一緒に運動していきましょう。

2018年12月02日

「お手軽体験」実施中‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見では、

「お手軽体験」実施中!

 

「ヘミングってどんなところ?」

「運動すればどんな効果があるの?」

⇒まずは試してヘミングを実感してください。

12月20日(木)締切です!!

 

1日体験 or 3日体験

→お好きなコースを選択ください。

事前にご予約が必要です。(0120-466-683)

 

体験後、ご入会をお考えの方には、必ずご満足いただける大変お得な入会特典をご用意しております!

詳細は、こちらから‼


2018年7月 リフレッシュオープン‼

只今、施設内見学会「いつでも」実施中‼

お気軽にお越しくださいませ‼

※毎週火曜は、休館日ですが見学・入会は受付けております(10:00~18:00)。

☆フィットネス&スパ ヘミング伏見☆

TEL 0120-466-683

〒612-0022

京都市伏見区深草綿森町9

※駐輪場・駐車場完備

2018年12月01日

今年も残り1ヶ月。

こんにちは。

中島です。

今日から12月、今年も残り1ヶ月、本当に早いですね~。

ヘミング伏見では12月30日~1月3日が休館日です。

忘年会や新年会など何かとお酒を飲む機会が多いシーズンですので、

皆さんも肝臓にはくれぐれもお気を付けください。

楽しくお酒を飲む為にも運動の習慣をつけていきましょうね。

 

2018年11月30日

続・続・お腹ペンペン!

日に日に寒くなってきますが、お腹ペンペンしてますか?

ペンペンしてお腹に刺激を与えてあげましょう!

 

っで、内臓脂肪君です。

内臓脂肪君を燃焼にはさせるどうすればいいんでしょうか…。

 

内臓脂肪君が溜まってくる。

圧迫されて肺が小さくなる。

取り込む空気の量が少なくなる。

体内に摂取される酸素量が少なくなる。

脂肪の燃焼効率が悪くなる。

痩せにくく太りやすい体質の完成です!

 

その他にも動脈硬化や血栓などができやすく、脳血管障害や心筋梗塞を発症する確率も高くなるんですって。

でも、内臓脂肪君は溜まるのは速いですが、運動を行えば真っ先に減っていくのも内臓脂肪君なんですって。

 

その運動は…。

 

でもしんどいのは嫌やしなぁ~。

 

なら誰もができる簡単なストレッチと呼吸法で考えてみましょうか。

 

というところで、また来週まで引っ張ります。

 

畑中

2018年11月28日

2019年を迎える準備

 

こんにちは!

 

気が付けば2018年も残りわずかですね!

 

2019年の手帳をこの間購入しました。

 

2019年を迎える準備はバッチリです!

 

寺内です。

 

 

毎年11月頃から書店や雑貨屋に来年の手帳コーナーが出来ますね。

 

PCやスマホがどんどん便利に進化し、いろんなスケジュールアプリもあるので、

 

アナログの手帳もいつか売り場から消えるのかなと思ってました。

 

消えた訳ではありませんが、地図や電子辞書、書籍にデジカメに音楽プレーヤーなども昔より売れなくなってますよね。

 

スマホ1台で全部できちゃう、恐るべし!

 

手帳も・・・と思いきやなかなか消えません。

 

根強いアナログユーザーが多いみたいです。

 

ヘミングでもパーソナルレッスンを予約する際、手帳を開いてスケジュールを確認される方が多いので安心します。

 

私もゴリゴリのアナログ手帳派です。笑

 

デジタルとアナログ、どちらも一長一短です。

 

ちなみに、アナログ手帳のいいところアンケート調査で多かった声は、

 

「すぐ書き込み確認ができる」「データが消える心配がない」「自分好みにカスタマイズしやすい」などです。

 

私は予定以外にも思いついたことはすぐに書きたいので、「すぐに書き込みができる」はとても共感出来ます。

 

絵や図も自由に記入できるところがいいですね!

 

前はデジタルのスケジュール管理も使ってました。

 

デジタルは予定の直前にアラームでお知らせしてくれたりします。

 

あと、当たり前ですが字がキレイ!笑

 

私は字が汚いので、あとで自分のメモとか見返してビックリします。笑

 

 

どちらも良いところがありますね!

 

知り合いにはデジタル・アナログの二刀流の方も居ました。

 

自分に合ったものを選ぶのが大切ですね。

 

2018年も全力で駆け抜けましょう!

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