みなさんこんにちは。
湿気でもみあげがうねる糸川です。
梅雨に入ったのか雨がよく降りますね・・・。
梅雨入り遅すぎでは？
もう６月も後半なのに・・・その分早く終わってくれるといいですね。
雨の日は外に出たくなくなります。
用事があっても気合を入れないとなかなか外に出られません。
まず傘をさすのが苦手で、ちょっとの雨ならささないくらいです。
（雨が降ってても傘をささないおれイケてるみたいな中二病です。）
風邪をひくのがオチです笑
みなさんの雨の日の過ごし方を
教えてください～。
雨の日でもヘミングでトレーニング頑張りましょう！
ヘミング伏見では
すみっコぐらし、ポケモンの
かわいいタオルキャップ販売中です！
お子さんやお孫さんのプレゼントにいかがですか。
もちろん自分用でも！
それではこの辺で。
糸川でした。
皆さんこんにちは！
木下です。
ここのところ本当に暑くなりましたね。
熱中症などには気をつけて水分をたくさん摂りながら
運動をするようにしてください。
私は最近時間が合えばバレーボールを応援しています。
男子に続き女子もパリオリンピックのチケットを獲得してくれました！
数年はずっと厳しい戦いが続いていたので
オリンピックを決めてくれて本当に嬉しいです！
まだ試合は続くので世界ランキングを少しでも上げられるように頑張ってほしいですね！
激熱のバレーボールを見ていると自分もやりたくなってしまいますが（笑）
全然出来ていないのでまた出来る機会があれば全力でバレーをしたいと思います（笑）
それではこの辺りで失礼致します。
次のブログもお楽しみに♪
こんにちは、三代です！
昨日からとても暑くなってきましたね！
半袖半ズボンでも汗が止まらないですが、
これからさらに暑くなると思うと大変ですね(笑)
さて、今日なんですが、
夏に向けてではないですが、
ダイエットをしたいと思います！
なぜかというと…。
レッスンがめちゃくちゃしんどいからです！
レッスン中はいいのですが、終わった後と次の日の疲れが中々取れない(笑)
なので‼
これから頑張ります！
まずは、食事管理から改善していきたいと思います！
皆さんは栄養バランスとか気にしていますか？
「三大栄養素」というやつですね！
「糖質」「脂質」「タンパク質」となるのですが、
これらをバランスよく食べることがダイエットで重要です！
僕は「糖質６０％」「脂質１５％」「タンパク質２５％」
でダイエットを行っています！
皆さんもダイエットする際は少し意識してみるとうまくいくかもしれません！
わからないことがあれば、いつでもお声がけください！
では、今日はこの辺で！
こんにちは。仲井です。
今日は気温が上がり暑いですね…
フロントにいると、ご来館下さった皆様が「暑っつーー！！」と口々に仰られていました。
外で運動するのが厳しい時期になってくるので、是非皆様ヘミングに来て気持ち良く汗を流してくださいね♪
さて、先日の土曜日は長男の保育参観日でした。
私は行けなかったのですが、普段保育園で練習している体操や、
いつも遊んでいる集団遊びなどを見せてくれたようです。
夫が見に行ったので、随時動画を送ってくれていたのですが、
お得意のもじもじくん発動ーーー(笑）
保護者の人がたくさん居て、恥ずかしくて、固まり、弱気な表情で動かない息子…
もし私が見に行っていたら「頑張りなさい！！！！！もじもじしないで！！！」とついついイライラ怒ってしまい、
息子はきっと泣いてさらにやらなくなっていたでしょう…(笑)
行かなくて良かったです(笑)
しばらく固まっていたようですが、大好きな先生に手をつないでもらい調子が戻り、
後半は頑張って参加していたようです。
動画を見て楽しませてもらった母でした。
では、暑い中ですが本日も皆様のご来館をお待ちしております。
では、今日はこの辺で！
仲井
こんにちは、三代です！
ここ数日、両腕がズキズキして少し痺れているのですが、
原因が分からず病院に行こうか迷っているのですが
どうしたらいいのでしょうか(笑)
自然に治るの待つか迷いどころですね(笑)
さて、今日なんですが
昨日ついに僕が好きなアパレルが京都にオープンしたんです！
「CRONOS」というアパレルブランドなんですが、
とにかくかっこいいんです！(笑)
なので昨日は、仕事終わりに急いで店舗に直行！
お店に入ったら内装がとてもかっこよくいい雰囲気でよかったです！
店員さんも接客もよく、ついついTシャツとタンクトップを買ってしまいました(笑)
ほんとは、帽子を買いたかったのですが、
実際に店舗に行って色々見ると物欲が止まらなくなってしまいました(笑)
よくよく考えたら京都にオープンしたことで
簡単に見に行けるので沢山買いすぎないか不安になってきました(笑)
それぐらいかっこいいアパレルなので
皆さんもぜひ一度店舗に行ってみてください！
では、今日はこの辺で！
