こんばんは☆

今日はお天気も良く暖かかったですね。

今日で１月も終わりですね。

明日から２月。

早いですね。。。

先週は雪が降りましたね。

京都では雪はめずらしいですが父の実家の新潟では

冬の間はいつも辺り一面真っ白です。

積雪は３メートルほどあるので雪の壁が出来ています。

夜に外へ出ると真っ暗の中で雪がとても白く見えます。

空気は澄んでいて辺りはとっても静かです。

雪は光が当たるとキラキラ光ります。

時々真っ白な雪の上に小さな動物の足跡があります。

　　　　　　　スーパー銭湯に行きたい村松でした☆　　

ぷるんっ♪

と、聞けば、何を思い浮かべますか？

私は、ぷっちんプリンをお皿に出した時の…

ぷるんっ♪

それと…昨日見た衝撃のお腹…

服を脱いだ瞬間に

ぷるんっ♪

いよいよ始まる!!2人の対決!!

6PACを手に入れろ!!

私は、

杉本さんのファイティングポーズが

がっちりするのを期待します。(笑)

ささき☆

ど～もど～も姉さんです

最近ヘミングスタッフでダイエットが流行ってる？みたいで

頑張るスタッフもちらほらと

自分のボディデザインをじっくり見て・・・

いやぁっーっっってなって・・・

頑張ろうと思う今日この頃ですが

トレーニング週に3日は頑張らないとなぁ

でも、続ける事が大事なので、みなさんも無理はせずに、

まずは、週1でも頑張ってみて下さいね

で、段々増やしていって下さい

私はできる限り頑張ります

今から夏に向けて痩せなきゃね

くれぐれもド短期で痩せようとしないで下さいね

体調崩したり、リバウンドしたりしますよ～

ちょっとずつね

で、皆さんもボディデザイン測ってみて下さいね

筋肉量や体脂肪など分かりますから

無料で測れるので受付で予約して下さい

まず、自分の体を知っておきましょう

さぁ、ビール飲んで寝ようかな

そりゃ痩せんわ

ボチボチ頑張る堀川姉さんでした

では、また

おたのしみ

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2月のおたのしみ情報です！

同様のものをフロントでもお配りいたしております。

2月は以前おたのしみで大好評だった

「ボディヒーリング」

「デトックスヨガ」

「腰痛体操」

「NOSS」の登場です！

とても人気のレッスンです！

ぜひ、ご参加ください！

どうも桒田　直也です。

昨日、スタッフで飲み会をしました。

題名は「歓迎会、お疲れ様でした会」！！

新しい仲間として加わったスタッフ、

それぞれの道に進むスタッフを

祝福しました。

新しく加わったスタッフも多くのスタッフと

コミュニケーションを取れていたので、

とても良い会になったと感じています。

それぞれの道に進むスタッフとも、

様々な話をする事が出来ました。

ぜひ、新しい場所でも頑張って欲しいです。

以前にも増して、

スタッフ間の絆が深まりました。

本当にとても楽しい会でした。

ではまた来週。