減量計画

こんにちは

腹筋を割ると宣言したにもかかわらず2キロ太ってしまった和田です。

昨日の雪にはまいりました。

嫁さんの実家がある岐阜まで行っていたのですが、

朝から吹き降ろしの風が強く極寒でした。

昼から急に雪が降りだし、１時間であたりは真っ白に・・・。

帰ってくるのに通常１時間の道のりが２時間かかってしまい、少し睡眠不足です。

さて、なかなか宣言したもののなかなか実績が出せないので、

和田の減量計画をここで発表します！！

目標は３ヶ月で３ｋｇ減量し腹筋の割れた綺麗な体をつくる！！です。

開始は２月１日から

食事量は変えずストロング社の”BURNERS”を飲みながら運動する。

というもの。

運動内容は週２回朝8時から9時の間

ヘミング出町にある機械を使ってのトレーニング

有酸素運動はランニングマシンで30分行うというシンプルなものです。

進捗状況については随時ブログにて公表していきます。

まずは２月３日（日）のブログで現状を発表したいと思います。

もし達成できなかった場合は今年どこかのタイミングでハーフマラソンに参加します！

皆様応援よろしくお願いします。