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スタッフブログ

2017年09月20日

さすが

 

夏も過ぎ去り、秋の涼しい日がやってきましたね!

ついにクーラー生活脱出いたしました。

こんにちは。ヘミング出町の熊谷 圭悟です。

 

9ガッツも終わりに近づき、暑いと思ったら次はすぐに寒い日々が近づきますね、、、

気温の変化に伴い、体調管理には十分にお気をつけください。

 

さて先日、妹の学園祭に行ってきました。

私立ですので文化祭じゃなくて学園祭なのか、、、

とまず驚きましたが今回で3回目なので、そこは平然を保ちましたが、

学園祭に某コンビニやアイスのお店が出展していて、本当にすごいなと思いました。

妹は軽音楽部で楽器を演奏していましたが、

1年生の時に比べてすごく上達したなと少し感動しました。

同時に子どもの成長は早いなと感心もしました。

 

そんな休日を過ごして少しリフレッシュし自分も頑張っていきます!

ではこれで失礼します。

2017年09月19日

ペダリング

こんばんは!!

台風も過ぎ去り外はいい天気になってきましたね!

寒くもなく、暑くもない秋が一番過ごしやすいので私は好きです。

さて、みなさんはもうペダリングのレッスンに参加されましたか?

ミラーボールの幻想的な雰囲気の中で、音楽に合わせてみんなで楽しく

有酸素運動をする・・・そんなプログラムになっています!!!

初めての方でもスタッフが丁寧にご案内させて頂きます。

毎日ペダリングのレッスンを行っていますのでぜひぜひご参加ください!

お待ちしています!!!

 

ふじい あゆみ

2017年09月17日

パーソナルトレーニングとは?

メディアでも最近取り上げる事が多いパーソナルトレーニング。

そこで様々なパーソナルトレーナーを見ることが多いですが、考え方はそれぞれです。

パーソナルトレーニングの需要は主に2つに分類されます。

①ダイエットなど身体作り

②スポーツや日常生活の向上

どちらも正しい運動処方で目標に近づくことは可能です。

 

もちろん、パーソナルトレーナーは運動の知識は持っていますので大丈夫です。

しかし、結果を出すのが上手なトレーナーもいれば、トレーニング指導は上手いけど結果がなかなか出せないトレーナーもいます。

 

その見極めの一つとしてトレーニングだけの指導になっていないかでわかります。

パーソナルトレーニングは24時間の内、たったの30分~1時間。

その短時間だけ正しいトレーニングをしても結果を出すには時間がかかります。

 

それ以外の23時間をどうすごすか?

今の自分の身体を理解して課題を持って日常生活ができているか?

結果を出す為にはこの2つが非常に大事になってきます。

 

興味がある方は栃下までご相談ください。

2017年09月16日

ホットスタジオRaga無料体験会

こんばんは!

 

今日から三連休ですが、台風ですね・・・。

 

インドアな連休になりそうです。寺内です。

 

さて、今日は私からお知らせです!

 

ホームページのトピックスにもございますが、

 

ホットスタジオRaga無料体験会を実施します!

 

皆様、大変お待たせしました。

 

9月18日(月)10:30から予約開始となります。

 

ちなみに私、寺内も体験レッスンを担当させていただきます。

・9月21日(木)20:00~20:30 ヨガ 担当【寺内】

 

なんとトップバッターです!

 

皆様のご参加お待ちしてます!

 

詳しい内容はこちらから↓

会員様限定!Raga無料体験スケジュール

2017年09月14日

かもがわウォーク☆

こんにちは。

今日は快晴ですね。

台風が近づいているとは思えないです。

本日はかもがわウォークの木曜日!!

まだまだ暑さが厳しいので今日は下賀茂神社をウォーキングしてきました。

下賀茂神社は木が沢山あるのでとっても涼しいです。

空気が澄んでいてとっても気持ちが良かったです。

秋はウォーキングに絶好の季節なので、これから楽しみです。

来週も晴れますように☆

ほんだ いくこ

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