流れに身を任せる

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

今回は泳ぐ際に

気持ちよく泳ぐ方法についてお伝えします。

結論からいうと

身体をできるだけ細くしつつ、

脱力して水ぼ流れに身をゆだねる事です。

進行方向に対して

身体が点のように細くすると

水の抵抗が減るため、ブレーキがかからず

前に進みやすくなります。

であれば身体の力を入れて固めればいい！

となりますが力むことによって

波の影響をもろに受けたり、

重心移動ができず足が沈みやすくなるのです。

ですのでストリームラインを組んで

身体を細くしつつ、

脱力することによって前方への体重移動が

できるようになります。

流れるプールの様に体が進んでいく感覚は

とても気持ちいいですよ。

感覚を身に着けるのは

簡単な事ではありませんが

流れに身をゆだねてチャレンジしてみてください。