肩のつまり

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

元々、動きの悪い左肩が不調になってきました…

脱臼癖の影響がモロに出てるなと思いつつ、

肩の補強トレーニングを怠っていたのが如実でています（笑）

皆様は筋力がついたり、痛みがなくなったとはいえ、

今までやっていたリハビリや補強トレーニングを急にやめるのは

辞めるようにしましょう！

私はこれから補強トレーニングを

地道に進めていこうと思います。