皆さん、こんにちは。
大長です。
今回のテーマはストレスです。人は身体的または精神的にストレスを受けると、それに
反応して影響を最小限に抑え、普通に保とうとする力が働きます。この反応を恒常性維持機能
といい、自律神経系やホルモンが関係します。自律神経には胃腸の働きを調節するなどの作用
があり、ここがストレスを受けると、胃腸の働きが乱れ、食欲や消化吸収に影響が出ます。
予防としては特にストレスによって分解されるタンパク質や抗ストレスホルモンの生成に
欠かせないビタミンＣはしっかり摂取したいものですね。
ビタミンＣを多く含む食品としては、赤や黄色のピーマンやモロヘイヤ、いちご、キウイなど
がありますよ。
みなさまいかがお過ごしですか？
田中は元気です。笑
最近、たまに土曜日のバタフライに出没しています！
自分の泳ぎを改善しようと試みてます！
また頑張って泳ぎます！
2月14日はバレンタイン。
すっかり忘れていました、辻井です。
電車に乗って、「今日はカップル多いな」
と思うだけでした。が！！
ヘミングに来ると、バレンタインチョコが置かれていました！！
下さった皆様ありがとうございました
美味しく頂きました
来年は、バレンタインの存在を忘れないようにしようと思います（笑）
こんにちは！ 長浜です！
昨日は4月並みの暖かさでしたが、１日にして一転！
今日は寒い寒い！！
いつもの常套句ですが、体調管理を万全に！
そしていつもの常套句ですが、話は変わって…
先日滋賀県は大津市にある「県立美術館」
に行ってきました。
「冬はインドアで過ごす」ことから、少し興味のある特別展に行ったのですが、
その公園内を散策していると…
そうなんです。もう梅が！
すごく新鮮に感じました。
春はもうそこまで来ています。
皆さん！寒さももう少しの辛抱です。
では！
春休み短期水泳教室のご案内です。
【対 象】 ◆小学生クラス 小学１年生～６年生
◆幼 児クラス ３歳～６歳（新小学１年生参加可）
【日程①】 ３／２８（月）～３／３０（水）
【日程②】 ３／３１（木）～４／２（土）
【日程③】 ４／４（月）～４／６（水）
【時 間】 ９：００～９：５０
【定 員】 各４０名
【料 金】 各クラス １，５００円
水泳は・・・
◎お子様の習い事Ｎｏ．１
◎習わせずに後悔した習い事でＮｏ．１
です。
是非、この機会をお見逃しなく！！
詳しくはヘミング亀岡（０７７１－２９－０８２０）まで
