こんにちは、三代です。
皆さん！トレーニングはしっかりできていますか?
寒くなってくるとやる気が上がらないのでトレーニング頻度が落ちやすいので
負けずに頑張りましょう！
昨日の出来事なんですが、
昼間に家族ＬＩＮＥに一枚の写真が送られてきました。
それは、姪っ子の運動会での写真でした！
最近忙しくてなかなか会う機会が無く2ヶ月ぐらい会えていなかったのですが、
たった2ヶ月でびっくりするぐらい成長していました！
あと見るたびに可愛らしくなっているので自分は写真を見ながらニヤニヤしてました(笑)
大人になってからの2ヶ月と子供の2ヶ月は時間は一緒でも成長スピードが全く違いますね！
自分の筋肉もそれぐらい成長したらいいのにと思いながら過去の姪っ子の写真を見返していました(笑)
自分も姪っ子たちに負けないぐらいの成長で筋肉を大きくしていける様、
これからもトレーニングに向き合っていきたいと思います！
では、今日はこの辺で失礼します。
金木犀の香りがする季節になってきましたね～。
金木犀が植えてある家の前を通る時は
嗅覚を敏感にさせる糸川です。
みなさんはおからクッキー買いましたか？
僕は2種類も買ってしまいました笑
休憩時間にこっそり食べてます。
やっぱり限定には弱いので紫芋味を
選んでましたね・・・。
みなさんもぜひ買ってみてください！！
マイページのご登録はお済でしょうか。
フロントで登録手順を配布してますので、
必ずご登録ください。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
雨が続きましたが今日は晴れて気持ち良い1日ですね！
気温の変化が大きいですが体調管理には気を付けましょう！
さて最近の出来事では長男が4歳になりました!(^^)!
毎日顔を見ていると感じませんが、写真を見返すと、
大きくなったな、、、と、寂しい反面、成長を楽しみにしています！
お祝いで貰ったキックボード？を少しだけ教えたら、
次の日には自分で乗りこなしていて、子供の吸収力は凄いなと改めて感じました。
また、たまに成長記録を書くかもしれませんがスルーしてください。笑
ではこれで失礼します。
こんにちは三代です。
最近寒くなってきましたね！
寒くなってきたのですが、自分はまだクーラーをつけて過ごしています(笑)
さて今日なんですが、
皆さんは自分の身体のメンテナンスをしていますか?
ストレッチや筋膜リリースなどいろいろありますが、
自分は今まで鍛えるばかりで身体のメンテナンスはほとんどしてこなかったです。
ですが、最近になってトレーニング後やレッスン後、朝起きた時などの体の疲れが多く、
昨日、別件で病院に行った際にお医者さんから「ストレッチとかしてますか?柔軟性あるように見えるけど凝り固まってるよ。」と言われました。
この状態を続けていればいろんな怪我に繋がるとのことでした(笑)
インストラクターでお客様に教える立場でみっともないことを言われました。(笑)
これからはトレーニングだけではなくストレッチをしていきたいと思います(笑)
皆さんも少しでも怪我のリスクを減らすためにもストレッチや筋膜リリースなどはしっかりとしてくださいね！
特にこれから寒くなってくるので！
では、今日はこの辺で失礼します。
こんにちは！！
すっかり涼しくなりましたね～。
なんなら寒いです笑
毛布を引っ張りだしてしまった糸川です。
今年はユニバのホラーナイトに行きたいと思ったり思わなかったり・・・。
ビビりなんでキャストさんだとわかっていても
普通に怖いです笑
マリオのところにも行けてないので行ってはみたいですかね・・・。
ユニバに行かれた方はお話聞かせてください。
秋はあっという間にすぎてしまうので、
堪能したいと思います。
仕事も遊びもノーリミット！！
（もちろん食も！！）
とかいいながらおそらくユニバには
行かないでしょうけど・・・。
現在ヘミング伏見ではバッグセール実施中です！
現品限りですので早い者勝ちですよ～。
なんと全品￥1,320（税込み）となってます。
お買い求めはお早めに！！
それではこの辺で。
糸川でした。
