皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
まだまだ暑い日が続きますね、、
小まめな水分補給、冷房の我慢には気を付けてお過ごしください！
そんな夏ももう終わり、次は欲の秋がやってきますね！
気温も下がり、過ごしやすくなってくる事から食欲も増えてきますよね。
お客様とお話しする中で、体重は増やしたくないけど、
美味しいものを我慢する生活は嫌だ。
とのお話しを伺う事が多くあります。
それぞれの考え方次第ですが、目的をしっかり持ち、
それに向けて取り組むという事で良いと思いますよ！
例えば、美味しいものを食べるために運動する！
美味しいものを食べたから運動する！
辞める(制限)とストレスになる事を無理にするより、
好きな事をする為に運動する！という方が続くかも!(^^)!
体型を維持したいい方はこんな考え方も参考にしてみてください！
では失礼します。
