こんにちは
和田です。
ようやく梅雨が明けそうです！
夏到来！！
我が家夏の到来とともに誕生日ラッシュが訪れます。
ご存知の人も増えてきたかと思いますが、我が家子ども5人総勢7人のちょっとした大家族なんですが、
そのうちの5人が8月9月生まれ
毎週のようにケーキを食べて、子どもたちはとっても幸せそうなんでいいんですけど、親は体重が気になるシーズンです。
さっそく2日は長男の誕生日ここはひとまず友達に作ってもらったデコレーションロールケーキ
今年は何味かな？？
それではまた来週！！
明日は中島サブマネージャーです。
一歩踏み出すあなたに、大変お得な入会特典!!
特典①
入会金 0円
(通常10,000円)
特典②
ひと月目の月会費 0円
(レギュラー会員の場合、通常9,300円/月)
特典③
持ち運びに便利!!
ヘミングオリジナル 抗菌マスクケース プレゼント！
※本キャンペーンはキャンペーン終了後3ヶ月以上継続していただくことが条件となります。
※上記価格は税抜き価格です。
■詳しくは、こちらをご覧ください。
こんにちは
中川です。
いよいよ夏到来ですね。
ここ最近一気に気温が上がってきたので
熱中症に注意ですね。
スポーツドリンクや塩分タブレットなども
活用しながら乗り越えていきましょう！
そして、今ご入会頂いた方には
ヘミングオリジナルマスクケースを
プレゼントしております！
お食事のときなど、
マスクを外さないと行けない時
ケースがあるととても便利ですよ。
次のブログは和田マネージャーです！
お楽しみに！
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(通常10,000円)
特典②
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(レギュラー会員の場合、通常9,300円/月)
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※本キャンペーンはキャンペーン終了後3ヶ月以上継続していただくことが条件となります。
※上記価格は税抜き価格です。
■詳しくは、こちらをご覧ください。
皆様、こんにちは！村井です！
7月も下旬に入りそろそろ８月を迎えてきますね！
梅雨も今週で開けるだとか、、、（？）
あの毎日続いた雨の日からやっと抜け出せる日が来ました、、
梅雨の時期になるといつも気候の変化や気圧の変化で頭痛が起こるのですが、
やっと終わってくれると思うととても嬉しいです！(笑)
さあ、夏本番にも近づいてきてプールにも入りたくなる時期になりましたね！
プールに入りたくなれば、ぜひヘミング伏見店へご来館下さい！！
ヘミング伏見ではタニタを使った体組成を測定できます。
今の自分の身体の状態を今一度見てみませんか？
体脂肪率や筋肉量がどんな状態なのかをぜひ！測定してみて下さい！！
トレーニング向上に向けて一緒に頑張っていきましょう！
では、今日はこの辺で失礼します。
次回のブログは中川さんです！お楽しみに！
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(通常10,000円)
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こんにちは、三代です。
皆さん、運動の方は順調に行えていますか?
私は、週５から6回のトレーニングを今のところ頑張れています。
最近は、習慣化されたのかオフの日になると、トレーニングをしたくウズウズすることがあります。(笑)
さて！
今日なんですが、先週のいつかは忘れたのですが、
家にいる際に、何があったのか「減量しよう」となったので
昨日から減量を開始しました！
減量方法は特に決めてはいないのですが、
一日2,000～2,500キロカロリーまで
そのカロリー内なら何でも食べますが、
脂質は抑えめに行って行きたいと思います。
大体1カ月半から2カ月で5キロ落としていきたいと思います！
現状が68.8キロなので64キロか63キロ目指して頑張ります！
皆さんの中でもしダイエットなどをする方がおれば
一緒に頑張りましょう!
ですが、過度な減量を免疫力の低下につながるので
無理はしないようにしてくださいね。
では、今日はこの辺で失礼します。
一歩踏み出すあなたに、大変お得な入会特典!!
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(レギュラー会員の場合、通常9,300円/月)
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皆さんこんにちは！
木下です。
最近セミの声をよく聞くようになり夏を感じます。
私はセミが苦手なので飛んでこないか細心の注意をはらって過ごしています。
昔、自転車に乗っている時に服にセミがとまっていてその瞬間から苦手になりました(笑)
声だけなら夏を感じられいいんですが…(笑)
先日は高校の同じクラスのバレー部５人！
４年ぶりぐらいに全員そろって会うことができました！
みんな見た目は変わりますが中身は変わらず高校の時に戻ったようでとても楽しかったです！！！
住んでいる場所もばらばらでなかなか予定が合わないですが、
また近々集まれればなぁと思います！
次のブログは三代さんです！
お楽しみに♪
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