本日有本ブログはこちら・・・
去年の夏に友達が短編映画を作りました
有本が
ちょっとだけでましたよ
撮影は、なんと夜中
リハーサルやって本番やって・・・・カットを何回も撮って・・・・等なかなかハードでした
実際映画にすると数十秒なんですけどね
映画撮るのって難しい???
役柄は、なんと殺し屋です
見てやって下さい
↓↓↓↓
フード被っております男です
https://jp.youtube.com/watch?v=hUDM-jTUkKg
最近レッスンでミット蹴りにはまっているありもとたかひこでした。
特別なことは何もないです。
皆さま。毎日寒いですが、いかがお過ごしでしょうか？？
なにはともあれ！やっぱり！健康一番！！
汗を流すって素晴らしい！！
汗を流すことは心の健康にもよい
ってなことを何かで読んだ記憶があります。
ほんとにその通りやと思います。
なんだか、心がもやもやしてるときに汗を流すとスッキリします。
走るのもよいし、筋トレもよいし、水泳もよいし。。。
岩盤浴もよいし、サウナもよいし。。。
ゆっくりお風呂もよいなぁぁ。。。
あ。
すっかりご無沙汰のスーパー銭湯へ行きたいな！！
へミに仲間入り！
チャッピーの話はまた明日。。。
アラフォー西田コーチにお願いします。
お楽しみに！！
光り輝くアラフォー！アラサー！に続けっ！！
現在２０代まっただ中！青春ばく進中！！
山?
岩盤ストレッチ受けられましたか？？
以前から有本くんが言っているやつです
僕も2回程、岩盤ストレッチ受けました
感想は…
岩盤浴って暖かいな
でした。（笑）
ストレッチも気持ちよくて、疲れもスッキリって感じでした
汗もしっかりかけるので最高ですね
皆さまも是非体験してみて下さい
最近、ランニングにはまりつつあります
音楽とランニングってヤバイですね
と思っている田中でした。。。。。。
こんにちは
久しぶりによく雨が降っていますね…
なんだか気分は滅入りますが…。。。
こんな時こそ頑張って参りましょう
というわけで、
今日はこの前の西田さんのブログに対抗して…
「がんばれアラサー！！」
アラサー とは？？
「アラウンドサーティ（３０歳前後）」の略。
現在の２８?３２歳の女性を指します。
そうなんです。。
私は… 何を隠そう アラサー世代 真っ只中っ （笑）
男も女も やっぱり３０歳から！！
どんどんイイ味出していきましょう！！
同じアラサー世代のみなさん、一緒に頑張りましょうね
By かさまようこ
こんばんわ
またまた告知で申し訳ない・・・
岩盤浴でのストレッチ2月分のお知らせです。
2月?山?インストラクターも岩盤ストレッチを行います。
皆参加してねーーー
↓↓↓↓時間↓↓↓↓↓
月曜・・・11：00?12：00 山?
水曜・・・12：30?13：30 有本
19：00?20：00 山?
木曜・・・14：00?15：00 山?
金曜・・・15：30?16：00 有本
土曜・・・15：30?16：30 有本
日曜・・・12：30?13：30 有本
これからどんどんどん寒くなっていきます。
暖かいところでストレッチして心も体も温まって
みませんか？？
バイクの調子がだいぶ悪いありもとたかひこです。
