こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
日が暮れるのが早くなり秋がすぐそこまで来ていますね。
さて、秋といえば、、、
「○○の秋！」
今年はどんな秋にしますか！？
わたしは食欲の秋にしようかな。（毎年言っているような気がしますが、、、）
お客様とお話する中で
ついつい食べ過ぎてしまう、、、。
毎年秋になると体重が、、、。
そのようなお声をよく耳にします。
食べている物を変える。
食べる時間を見直す。
腹八分目を意識する。
まずはこの3つを意識してみてください。
これなら続けられそう！
そうです！！
まずは継続する事が大切です！！
今年の秋も体型維持したい方よかったら参考にしてみてください♪
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
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