さあ、始まりました
スタジオピックアップのお時間です
今回は・・・・・・・・・・
アドバンス！！！
皆さん、アドバンスって聞いて何か分かりますか？
簡単に言うと、エアロビクスの王様です。
エアロビクスの経験者で、さらにハイレベルでパワフルな
運動をしたい方は、ぜひ一度チャレンジしてみてください。
ちなみに、私がエアロビクスをすると・・・・・・
こんな感じになります
大胸筋愛好会 栃下
スタッフブログ
こんにちはー！
いやぁ、寒いですねぇ。
毎年毎年、冬ってこんな寒かったっけ？
と言っている堀口です
くどいようですが、寒いです(笑）
正直寒いのはとことん苦手なんですが、
雪を見るとテンションがあがります。
僕の中の小さい僕が、雪なんか降ったら大変やんかぁ?
言うてるのは聞こえますが、
わくわくしちゃうんですよねぇ。
同じように、水溜りが凍ってたりすると、
自転車から降りてパリッとせんと
気がすまへん、みたいなね。
それでも夜は、ペットボトルにお湯を入れて
湯たんぽ代わりに布団の中にいれてます(笑)
嫌よ嫌よも好きの内、
みたいなもんでしょうか。
ややこしいですな。
わけがわからなくなってきたところで、
今日はやめときます
くれぐれも風邪には気をつけて！！
題名のとおり！！
百万遍まつり?♪
またまたご飯の話ですが・・・笑））
先日J・・・K・・・というハンバーグ屋さんに行きました☆☆
前々から行ってみたくて やっといけた感じで♪
とってもジューシーで美味しかったです☆
↑チーズはトッピングで付けてもらったんですが（嬉）
しかも
ご飯（おかわり自由）・味噌汁付きで
安いんです！！
そして・・・
次の日のお昼に
ランチ用のお持ち帰り弁当を買いに行って食べました☆
数量限定なので急げ！！！！！
って感じでダッシュで行きました♪
残りわずかでゲットしちゃいました。。。（喜）
次は百万遍の南側にあるA・・・というお店☆
海鮮丼です♪
こちらは、
メニューが豊富で定食から丼物、一品物などなど。
値段もお手頃で京大生がよく来るとか・・・
店長さんでしょうか・・・おじ様はヨクしゃべります♪
居心地もいいですし☆
という百万遍散策日記でした。
もっちん♪
先週、旦那様の仕事で5年間シカゴへ行ってた、?〇年来の親友が
帰ってきたんですよ
ずっと、メ?ルのみの井戸端だったんで、いてもたってもいられず
すっ飛んで井戸端しにいっちゃいました
その時の話で、海外と日本の色々な考え方の違いがかなりのストレス
になり、大変だったとの事でした
確かに日本人同士でも何かとあるのに、海外となると規模がデカイ??
日本でちっちゃい事で悩んでた私は……
ってな感じで元気になっちゃ
いました
やはりもつべきものは友達ま、基本ポジティブな
私なんで、食べたら＆寝たら忘れれるかなぁ?
つくづく友達って大切だなぁ?と思ってる清水でした
ジョギング好きのあなたへ良いお知らせ
２月１４日（土）スタート
施設の近くには、有名な鴨川が優雅に流れて、
心地よい風の中をみんなで走り抜けませんか？
走るペースはもちろん人それぞれですから
マイペースで、気持ちよくジョギング出来ますよ
ランナーじゃなくても、初めは、
会話が出来るぐらいのペースを目安にしていますので安心
目指せ！！ジョギングで、カッコイイ体
館内掲示もしますが、
詳しくは、栃下までお気軽に声をかけて下さい。
